Harri-Schlegel - www.harri-schlegel.com - Läufercup 2013-2020

Berliner Läufercup 2020 - hierzu eine Mail vom Berliner Leichtathletikverband (16.12.2020), welche ich gern auf diesem Weg an euch weitergeben möchte :

Berliner AOK Läufercup 2020 und Herbstlaufserie 2020 ohne Schlusswertung

Liebe Läuferinnen und Läufer,
 
die pandemiebedingten Einschränkungen des Sportbetriebes im Jahresverlauf führten dazu, dass zum ersten Mal seit Begründung des Berliner Läufercups im Jahr 1994 keine Jahreswertung für die Berlin-Cup-Läufe erstellt werden konnte. Auch die verkürzte Herbstlaufserie musste nach 2 Läufen eingestellt werden. Die vorhandenen Einzelergebnisse können nachgeschaut werden unter: 
 
 
Welche Laufserie/n für Breiten- und Freizeitsportler*innen im Jahr 2021 angeboten werden, wird zu einem späteren Zeitpunkt auf der Homepage des Berliner Leichtathletikverbandes veröffentlicht:
 
 
Folgende Dokumente sind als Anhang zum Herunterladen gespeichert:
 
Grafiken aus 25 Jahren Berliner Läufercup (1994-2018)
Statistik der Teilnehmenden nach Anzahl der Starts (1994-2019)

Mit sportlichen Grüßen

Diese E-Mail wurde im Auftrag des Berliner Leichtathletikverbandes erstellt.

E-Mail: info@leichtathletik-berlin.de

Telefon: 030-30 57 250

Fax: 030-30 51 771

Schriftverkehr: BLV-Geschäftsstelle, Hanns-Braun-Str./Turnhaus, 14053 Berlin  

Natürlich hier noch die beiden Anlagen, einiges davon kennt ihr sicher schon aus meinen Statistiken. Empfehlen möchte ich euch die liebevoll gestalteten Grafiken des BLV:

 

 

Berliner Läufercup 2020 - hierzu eine weitere Mail vom Berliner Leichtathletikverband (15.12.2020):

Hallo liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,
 
die Auswirkungen der Corona-Pandemie sind auch für uns Laufsportlerinnen und Laufsportler fühlbar geworden. Deshalb können wir erstmals seit der Gründung des Berliner Läufercups im Jahr 1994 keinen Schlussstand des Berliner Läufercups veröffentlichen. Auch die Herbstlaufserie konnte nicht wie geplant durchgeführt werden. Im Anhang findet Ihr eine Zusammenfassung der Platzierungen aus den 2 Läufen, die gestartet wurden.
 
Ob und welche Laufserie für Breiten- und Freizeitsportler*innen im Jahr 2021 angeboten wird, erfahrt Ihr zu einem späteren Zeitpunkt auf der Homepage des Berliner Leichtathletikverbandes  www.leichtathletik-berlin.de .
 
Für alle, die vor Weihnachten eine sportliche Herausforderung suchen, folgende Empfehlung: Corona-Challenge von Teamwork Sport+Events e.V. noch bis zum 23.12.2020
Alle Teilnehmenden laufen einzeln die gleiche Strecke am Tag ihrer Wahl und zu jeder beliebigen Zeit. Auswertung und Zeitmessung über die Run-App des Veranstalters.

Mit sportlichen Grüßen

Diese E-Mail wurde im Auftrag des Berliner Leichtathletikverbandes erstellt.

E-Mail: info@leichtathletik-berlin.de

Und hier noch der Endstand der Herbstlaufserie 2020 nach nur zwei Läufen: Endstand Herbstlaufserie 2020

 
Herbstlaufserie 2020 - wie wurde gewertet?  Altersklassenwertung nach Platzziffer - Modalitäten
 
Herbstlaufserie 2020 - Termine neu, da Kreuzberger Viertelmarathon nicht stattfindet:  Termine 
 
 

Betreff: Termin-Update - Herbstlaufserie 2020 (Veranstaltung des Berliner AOK Läufercups)

Aus der Mail von Konrad Polcuch vom 15.10.2020:
 
Nachricht von Konrad Beyer (TUS Neukölln):
 

Sehr geehrte Sportfreundinnen und Sportfreunde,

 

leider haben wir gestern eine Absage vom Bezirksamt Neukölln für unseren Crosslauf erhalten und sagen diesen hiermit auch für euch offiziell ab,

Wir planen nun für 2021 am 31. Oktober den 43. Crosslauf des TuS Neukölln in der Hasenheide durchzuführen.

 

Mit sportlichen Grüßen

Konrad Beyer

TuS Neukölln Leichtathletik

 

 

 
Aus der Mail vom 11.10.2020 von Konrad Polcuch zum Crosslauf auf der Rodelbahn in Zehlendorf:
Beim gestrigen Lauf wurden 150 Finisher*innen gezählt, verteilt auf 3 Läufe.
So war es nicht schwierig, die vorgeschriebenen Abstände einzuhalten, wie auf dem Vorstart-Foto des 1,8 km Jugendlaufes zu erkennen. Dank Nettozeit-Messung blieb jegliches Gerangel aus, trotzdem waren es Läufe mit Wettkampf-Feeling. Der Spannungsbogen hielt bis zum Schluss, dazu trug auch ein ortsansässiger Wildschweintrupp bei, der auf der 2.Runde vom 10-km-Lauf gesichtet wurde.
 
Organisation und Startnummernausgabe liefen wie am Schnürchen. Hier zahlt sich die langjährige Erfahrung des Org.teams der LG Süd mit stadionnahen und stadionfernen Leichtathletikveranstaltungen aus. Liebhaber*innen des puren Laufgenusses kamen voll auf ihre Kosten, kein Rahmenprogramm und keine Ablenkung. Dankenswerterweise konnten die Sanitäranlagen des benachbarten Reitervereins genutzt werden. 
Herzliche Grüße von Konrad
 
Und natürlich das oben erwähnte Startfoto, welches mir Konrad gesendet hat: 
 
Information zum Berliner AOK Läufercup 2020 (Stand 2. September 2020)  Achtung! Bitte Update oben beachten, Kreuzberger Viertelmarathon und Crosslauf Hasenheide abgesagt!
 
Das Infektionsschutzgesetz des Landes Berlin ermöglicht seit 21. August das Stattfinden von Leichtathletikveranstaltungen (Laufwettbewerbe) außerhalb von Sportanlagen unter Auflagen für alle Anwesenden (einschließlich Organisation, Betreuung und Zuschauer*innen). Dafür hat der Berliner Leichtathletikverband ein Nutzungs- und Hygienekonzept (Laufsport) erarbeitet, um die Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln zu sichern. Das höchste Gut ist dabei die Erhaltung der Gesundheit der Sportlerinnen und Sportler, der Helfer*innen und Betreuer*innen. Auch Zuschauerinnen und Zuschauer müssen sich so verhalten, dass sie nicht selbst gefährdet sind und andere nicht gefährden. Bedingt durch die Dynamik der Infektionsentwicklung kann künftig nicht ausgeschlossen werden, dass durch das jeweils zuständige Gesundheitsamt eine öffentliche Sportveranstaltung nicht genehmigt bzw. kurzfristig abgesagt wird.
 
Unter diesen Grundvoraussetzungen ist das Stattfinden der für September - November geplanten Laufwettbewerbe aus dem Berliner Läufercupkalender möglich. Die erforderlichen Maßnahmen (Abstand halten, Maske außerhalb des Wettkampfes tragen, körperliche Kontakte unterlassen) schützen alle Beteiligten. Sie werden aber nur funktionieren bei Mitwirkung aller. Die Erfahrungen aus den bisherigen Wettkämpfen in Stadien (z. B. Berliner Leichtathletikmeisterschaften) sind positiv. Die Einhaltung aller Regeln erfordert jedoch einen deutlich erhöhten Aufwand: personell (Zahl der Helfer*innen), materiell (Desinfektionsmittel, Gesichtsmasken, Ausschilderung), räumlich (Einhaltung der Abstände im Start-Ziel-Bereich). Deshalb wird es nicht möglich sein, die Läufe ohne vorherige Limitierung der Teilnehmerzahl durchzuführen. Dies hängt ab von den örtlichen Bedingungen und der Zahl der verfügbaren Helfer*innen. Nachmeldungen vor Ort sind nicht zulässig.
 
Die Termine sind als Anhang beigefügt. Wir laden hiermit ein die Angemeldeten des Läufercups 2020 zur Teilnahme an der
 
Achtung! Kreuzberger Viertelmarathon und Crosslauf Hasenheide inzwischen abgesagt!
Nach Rücksprache mit den sportfachlich Zuständigen im BLV wird die Punktewertung des Berliner AOK Läufercups in diesem Jahr nicht fortgesetzt. Es besteht kurzfristig keine Möglichkeit, solche Bedingungen für alle Teilnehmenden zu schaffen, die Chancengleichheit und eine Vergleichbarkeit der Leistungen ermöglichen. Die geringe Anzahl der ausstehenden Läufe, die offenen Genehmigungsverfahren und die Limitierung der Teilnehmerfelder lassen sich nicht mit den Ausschreibungsbedingungen vereinbaren. Zu jedem einzelnen Lauf wird zusätzlich zur Gesamteinlaufliste eine Altersklassenreihenfolge veröffentlicht, in der  die Platzierungen aller Angemeldeteten des Berliner Läufercups 2020 gekennzeichnet sind.
 
Dem Berliner Leichtathletikverband ist es wichtig, nach der langen Unterbrechung Laufsportwettbewerbe für Breitensportler *innen anzubieten und mit den dabei gesammelten Erfahrungen einen attraktiven Berliner AOK Läufercup 2021 vorzubereiten.
 
Anhang: Terminplanung (Stand 2.9.2020)
 

Allen Läuferinnen und Läufern wünschen wir Erfolg beim Erreichen der persönlichen Ziele, ob beim Laufen zum Spaß, beim Training oder im Wettkampf. Passt auf Euch auf und bleibt gesund.

 

Diese E-Mail wurde im Auftrag des Berliner Leichtathletikverbandes erstellt.

E-Mail: berlincup@leichtathletik-berlin.de

Telefon: 030-30 57 250

Fax: 030-30 51 771

Ansprechpartner BLV: Andreas Diehl, E-Mail: Andreas.Diehl@leichtathletik-berlin.de

Schriftverkehr BLV: BLV-Geschäftsstelle, Hanns-Braun-Str./Turnhaus, 14053 Berlin  

Sie erhalten diese Nachricht, weil Ihre E-Mail-Adresse in Ihrer Anmeldung zur Teilnahme am Berliner Läufercup enthalten ist. Falls Sie keine weiteren Zusendungen wünschen, senden Sie bitte eine E-Mail an berlincup@leichtathletik-berlin.de . Wir löschen dann umgehend Ihren Eintrag in unserem Verteiler.

Hier noch die Anlage in Textform (als PDF-Datei s.oben in der Mail des BLV): 

Herbstlaufserie 2020 des Berliner AOK Läufercups  - Achtung: Kreuzberger Viertelmarathon zwischenzeitlich abgesagt!

12. September 2020  
Rehbergelauf (Wedding/Bezirk Mitte) Veranstalter Teamwork Sport und Event e.V.
Anmeldung:  
          https://run.teamwork-sportevents.de/laufveranstaltungen/lauf-durch-den-volkspark-rehberge/

10. Oktober 2020
Volks-Crosslauf mit KieserTraining (Rodelbahn Grunewald) Veranstalter LG Süd
Anmeldung:                                        https://anmeldung.laufauswertung.com/Anmeldung/new_reg.php

18. Oktober 2020
Xberger Viertelmarathon (Straßenlauf) Veranstalter TiB 1848  
Anmeldung:                                 https://larasch.de/anmeldung/event/35.-kreuzberger-viertelmarathon   leider abgesagt

1. November 2020
Crosslauf Friedrich-Ludwig-Jahn (Hasenheide) Veranstalter TuS Neukölln
Anmeldung:                                       https://anmeldung.laufauswertung.com/Anmeldung/reghome.php

29. November 2020
Herbstwaldlauf (Tegeler Forst) Veranstalter SC Tegeler Forst
Anmeldung:                                                                                https://herbstwaldlauf-berlin.de/anmelden/

Nach jedem Lauf wird für jede Altersklasse eine Reihenfolge der Platzierungen aller Gemeldeten aus
dem Berliner Läufercup 2020 veröffentlicht. Alle interessierten Teilnehmer*innen sind eingeladen,
daraus ihre persönliche Altersklassenwertung zu errechnen.

Vorschau - Meisterschaftstermine (Laufsport) des Berliner Leichtathletikverbandes für alle
Altersklassen (Berlin-Brandenburgische Meisterschaften und Berliner Meisterschaften)

10.9.2020  Staffeln Kurz – Kinder, Jugend, Frauen, Männer, Seniorinnen, Senioren   
16.9.2020  3000 m – Jugend
26.9.2020  Staffeln Lang – Kinder, Jugend, Frauen, Männer, Seniorinnen, Senioren
14./15.11.2020  Crosslauf – Kinder,  Jugend, Frauen, Männer, Seniorinnen, Senioren
 

Verbleiben also noch 5 Läufe für die Herbstlaufserie. In diesem Jahr wird es zwar keine offizielle Gesamtwertung geben, aber freuen wir uns trotzdem, dass die Laufsaison am 12. September 2020 endlich fortgesetzt wird (s. Information weiter unten auf dieser Seite zu Lauf 13 laut ursprünglicher Planung):

Ihr findet die End- und Zwischenstände sowie weitere Informationen auch auf den Internetseiten des Berliner Leichtathletik-Verbandes: Berliner Leichtathletik-Verband

Sprecher der Arbeitsgemeinschaft Berliner Läufercup ist Konrad Polcuch. Für direkte Anfragen an ihn hier seine E-mail: berlincup@leichtathletik-berlin.de

Anmelden für 2020 ist online ab 20.Dezember 2019 möglich über diesen Link: https://www.leichtathletik-berlin.de/berliner-laeufercup-47.html

Dies war die ursprüngliche komplette Ausschreibung 2020:  BLC ursprüngliche Ausschreibung 2020

Im Programm sollten die gleichen Laufveranstaltungen wie im Jahr 2019 sein; neu hinzu kommt der Herbstwaldlauf am 29.11.2020 (Veranstalter SC Tegeler Forst). Damit streckt sich die Laufsaison im Jahr 2020 etwas länger als bisher üblich.

Bitte bei jeder Veranstaltung die jeweiligen Streckenlängen für die Altersklassenwertung beachten! Alle Internetadressen der teilnehmenden Veranstaltungen siehe auf dieser Seite weiter unten (nach den Kurzberichten 2020):

 

Hier nun Kurzberichte 2020 von mir:

Zunächst wünsche euch allen - bleibt gesund!

Folgende Informations- Zusammenstellung bezieht sich auf die ursprüngliche Planung des Läufercups für 2020:

Lauf 13: Es geht weiter, der Lauf durch den Volkspark Rehberge fand als Einzelzeitlauf statt.

Gestartet wurde im Abstand von jeweils 15 Sekunden unter Einhaltung strengster Corona-Regeln:

Erst nach dem Start durfte der Mund-Nasen-Schutz abgenommen werden und sollte dann nach dem Zieleinlauf wieder aufgesetzt werden (meist sicher etwas durchgeschwitzt).

Große Hitzeschlacht bei 28 Grad Wärme. Getränke mussten individuell mitgebracht werden. Die Trinkflaschen konnten am "Boxenstopp" abgelegt werden, um nach jeder Runde einen kräftigen Schluck zu nehmen.

Besonders schnell ging es heute nicht voran, gefühlt hat mich irgendwie fast das gesamte Teilnehmerfeld überholt.

  Endlich nach 3 Runden das Ziel erreicht!

Mein erster Wettkampf unter Corona-Bedingungen: Der Veranstalter hat mit großem Aufwand sein Bestes gegeben. Die Startgasse hinter dem Gebäude etwas schwer zu finden, hoffentlich hat niemand seinen Start verpasst.

Der Einsatz eines Lautsprechers wäre hier sicherlich von Vorteil gewesen.

Alle Ergebnisse unter folgendem Link:

https://run.teamwork-sportevents.de/laufveranstaltungen/lauf-durch-den-volkspark-rehberge/

Lauf 12: Mercedes-Benz Halbmarathon: Findet nur virtuell statt; ihr könnt individuell einen Halbmarathon in der Zeit vom 30.08.2020 - 12.09.2020 zurücklegen. Alle Informationen vom Veranstalter unter folgendem Link:   https://mb-halbmarathon.de/

Lauf 11: Kreuzberger Viertelmarathon - zwischenzeitlich abgesagt 

Lauf 10: Havellauf abgesagt Absage Havellauf 

Lauf 9: Helios Grunewaldlauf: abgesagt: Link zur Mitteilung: Absage Helios Grunewaldlauf

Lauf 8: Nordberliner Zugspitzlauf: abgesagt. Aber alle Gipfelstürmer*innen die bis zum 31.08.2020 ein Selfie mit Gipfelaussicht von der Nordberliner Zugspitze hochladen, erhalten als Dankeschön ein Starterticket für den Nordberliner Zugspitzlauf 2021. Alle genauen Informationen erhaltet ihr beim Veranstalter unter diesem Link: https://run.teamwork-sportevents.de/laufveranstaltungen/nordberliner-zugspitzlauf/

Lauf 7: Hohenschönhauser Gartenlauf abgesagt: Link zur Mitteilung: Absage Hohenschönhauser Gartenlauf

Lauf 6: Lichtenrader Meile abgesagt: Link zur Mitteilung: Absage Lichtenrader Meile

Lauf 5: Steglitzer Volkslauf abgesagt: Link zur Mitteilung Absage Steglitzer Volkslauf

Lauf 4: Jedermannlauf Tegeler Forst: ebenfalls wegen der Corona-Krise abgesagt

Lauf 3: Lauf in den Frühling: abgesagt

Lauf 2: Birkenwäldchenlauf: Ist ausgefallen; hier die Mitteilung:

Nachricht vom Veranstalter Berliner Sommerbiathlonverein BSBV 91 e.V. (Monika Liedtke):
über AG Berliner Läufercup
Betreff: der Birkenwäldchenlauf fällt aus
 
Hallo,
gerade informierte mich das Bezirksamt Treptow-Köpenick, dass der Lauf nicht stattfinden kann.
Alle Sportstätten bleiben bis 22.06.2020 geschlossen.
Gruß
M. Liedtke

Lauf 1: Britzer Garten: Die Klimaerwärmung sorgte bereits zur Auftaktveranstaltung für blühende Landschaften. Überall Krokusse und Schneeglöckchen. Nach einem kurzen Schauer bei der Startnummernausgabe konnten wir uns über angenehmes Laufwetter freuen.

   

    

Einige Fotos vom Start über 3km:

   

Über 10km musste ich dann selber, mit Winterspeck gut gepolstert, ran. Die Startnummer über den runden Bauch gespannt - und los ging es. Erster Lauf über 10km und schon persönliche Jahresbestzeit!

Ersten Wettkampf gut gemeistert - auch wenn ich kurz vor Ende der 2.Runde überrundet wurde. Man wird eben älter. Die Siegerehrungen diesmal nicht ganz so zügig - insgesamt eine gelungene Auftaktveranstaltung.

Und noch ein Selfie von Armin Maier mit mir zusammen freudestrahlend nach dem Zieleinlauf:

Konkrete Informationen 2020 findet ihr auf folgenden Internetseiten:

Zusammenstellung lt. ursprünglicher Planung:

Lauf 1 (31. Lauf im Britzer Garten) www.nsf-la.de/va/bg

Lauf 2 (34. Birkenwäldchenlauf) www.sommerbiathlon-in-berlin.de

Lauf 3 (38. Pankower GESOBAU Frühlingslauf) www.ksv-90.de

Lauf 4 (43. Jedermannlauf Tegeler Forst) http://jedermannlauf.vfltegel.de

Lauf 5 (25. Steglitzer Volkslauf) https://la.tusli.de/cmsms/index.php?page=volkslauf-2020

Lauf 6 (37. Lichtenrader Meile) www.lichtenrader-meile.de

Lauf 7 (24. Hohenschönhauser Gartenlauf) www.ron-hill.de oder www.hohenschoenhausener-gartenlauf.de

Lauf 8 (Nordberliner Zugspitzlauf)  https://run.teamwork-sportevents.de/laufveranstaltungen/nordberliner-zugspitzlauf/

Lauf 9 (15. Helios Grunewaldlauf) www.helios-sport.de 

Lauf 10 (31. Havellauf) http://www.psb24-laufteam.de/content.yaws/veranstaltungen/havellauf/#contenta

Lauf 11 (35. Kreuzberger Viertelmarathon) http://www.tib1848ev.de/veranstaltungen/x-berger-viertelmarathon/

Lauf 12 (22. Mercedes-Benz Halbmarathon) https://mb-halbmarathon.de/

Lauf 13 (Lauf durch den Volkspark Rehberge) http://run.teamwork-sportevents.de/lauf-durch-den-volkspark-rehberge/

Lauf 14 (59. Volks - Crosslauf Rodelbahn Zehlendorf) www.la.tusli.de/cmsms/index.php

Lauf 15 (43. Volks-Crosslauf Fr.-Ludwig-Jahn) www.TUS-Neukoelln.de   

Lauf 16 (Herbstwaldlauf) https://herbstwaldlauf-berlin.de/

 

Dies war die Super-Saison 2019:

 

Teilnehmerrekord: 242 Läufer haben die Endwertung des Jahres 2019 geschafft! Ihr ward großartig!

Der bestätigte Endstand 2019 (vom 18.12.2019) nach 15 Läufen liegt vor.  Endstand 2019 Einzelwertung nach AK

Der bestätigte Endstand in der Teamwertung (Stand 18.12.2019):  Endstand 2019 Teamwertung

Die Abschlussfeier für die Saison 2019 fand am 11.01.2020 statt. Fotos von der Siegerehrung findet ihr bei mir auf folgender Seite: Berliner Läufercup

Das war die Einladung zur Abschlussfeier am 11.01.2020: Einladung Abschlussfeier für 2019 am 11.01.2020

Das war die Ausschreibung für 2019:

Ausschreibung Berlin-Cup 2019

Kurzberichte Läufe 2019 von mir:

Lauf 15 Volks-Crosslauf Hasenheide): Und wieder geht eine tolle Laufsaison zu Ende. Hoffentlich hat das schlechte Wetter mit leichtem Dauerregen euch nicht davon abgehalten, noch mal so richtig zu punkten. Schwierig gestaltete sich bereits die Anreise mit dem Auto; der Columbiadamm ist von Jahr zu Jahr mehr mit LKW`s zugeparkt. Der Weg vom Parkplatz zum Start war dann fast länger als die gesamte Laufstrecke. Der traditionelle Rundkurs mit den 3,6 km hatte es wieder in sich mit vielen knackigen Hügeln, welche es zu überwinden galt. Erschöpft, aber frohgelaunt kamen wir dann im Ziel an, wie das Foto beweist:

Respekt unseren ältesten Teilnehmern (Altersklasse M85). Hier im Bild Erhard Bader beim Zieleinlauf:

Aber auch Horst Schulze lies nicht lange auf sich warten und läuft hier mit charmanter Begleitung ins Ziel ein:

 

Die Siegerehrungen wurden wegen des schlechten Wetters unter das Vordach vom Café Hasenschänke verlegt. Leider ohne Mikrofon und somit etwas schlecht zu hören. Aber alle freuten sich über ihre Urkunden:

Das waren die Kurzberichte 2019, wir sehen uns zur Abschlussfeier!

Lauf 14 (KIESER-TRAINING Crosslauf Rodelbahn Zehlendorf): Sehr gut organisierter Crosslauf auf anspruchsvollem hügeligen Gelände. Ideale Wetterbedingungen versprachen hervorragende Ergebnisse über alle ausgeschriebenen Laufstrecken. Beim Fotografieren haben mir heute Ilka Gomoll und Peter Rymarowicz geholfen und das sind unsere Bilder:

Zuerst waren die Kinder dran mit einer Runde über 1,8km.

Eine halbe Stunde später startete der Lauf über ca. 5km, in diesem Jahr erstmals für alle Altersklassen ab W70/M70 aufwärts mit Berlincupwertung. Gelaufen wurden 3 Runden zu je 1,8km: 

Schnell noch eine ordentliche Startlinie aus Sägespänen ziehen und schon ging es mit vollem Tempo los.

Pünktlich um 11.45 Uhr startete die "Langdistanz" über eine kleine (1,8km) und zwei große Runden, insgesamt ca. 10km:

 

Die elektronische Zeiterfassung ermöglichte dann rasch die Siegerehrungen für alle 3 Wettkämpfe jeweils in der Gesamtwertung und pro Altersklasse. Hier seht ihr die Ehrungen den Altersklassen M55, M60 und M65:

   

Lauf 13 (Lauf durch den Volkspark Rehberge): Die Sommerhitze der letzten beiden Wettkämpfe haben wir gut überstanden; endlich mal wieder angenehme Temperaturen, nur die Trockenheit ist geblieben. Deshalb wurde besonders auf den ersten Kilometern so richtig Staub aufgewirbelt. Eine anspruchsvolle Runde mit einigen Höhenmetern, welche für die Viertelmarathon-Läufer 3 mal zu absolvieren war. Am Verpflegungspunkt mit Wasser, Tee und Obst konnte man sich nach jeder Runde bedienen. Gut markierte Strecke, Verlaufen praktisch unmöglich. Meine Frau und ich haben wieder fleißig fotografiert:

 

Gestartet wurde traditionell unter der Brücke, über welche übrigens die Laufrunde nach ca. 2km auch führte.

Die Brücke wird von oben überquert.

Blick von der Brücke in den Start-/Zielbereich.

Kurz vor der Ziellinie führte die Strecke an der Bronzestatue zweier Ringer aus dem Jahr 1906, geschaffen von Wilhelm Haverkamp, vorbei. Etwas Werbung für eine alternative Sportart gegen die einseitige Belastung beim Laufen:

Und nach 3 Runden endlich Zieleinlauf.

Schnell geduscht und schon gingen die Siegerehrungen los. Zunächst die Drittplatzierten aller Altersklassen:

Danach alle Zweitplatzierten:

Und schließlich die strahlenden Altersklassensieger:

Hier sind die Erstplatzierten der Gesamtwertung Frauen/Männer:

 

Also ein tolles Lauferlebnis im Grünen, wir sehen uns auf der Rodelbahn in Zehlendorf wieder.

Lauf 12 (Mercedes-Benz Halbmarathon): Die Hitzewelle will einfach nicht enden. Deshalb benötigten wir enorm viel Wasser an der Strecke. Diese Herausforderung wurde recht gut gelöst, Wasserpunkte gab es ca. alle 2,5 - 3km. Also einen Becher zur Abkühlung über den Kopf gechüttet und einen zweiten leergetrunken, Aber eben nur Wasser. Gut, wer darauf eingerichtet ist, und einige Kalorien gegen den Hungerast mit sich führt. Dafür gibt es aber im Ziel Eistee und Obst. Gegen Bezahlung waren auch Bratwurst und Bier zu erwerben. Der Zeitmesschip am Schuh sorgte dann für eine zügige Auswertung und einen zeitnahen Beginn der Siegerehrungen. Die Pfandgebühr (2 €) wurde an der Chip- Rückgabe erstattet, man konnte das Geld aber auch für die Jugendarbeit spenden. Gut organisierte Veranstaltung mit sehr vielen engagierten Helfern. Schmerzlich vermisst haben sicherlich viele von uns den über viele Jahre als Sprecher agierenden Ecky Broy (leider im Frühjahr verstorben - s. auf dieser Seite weiter unten). Aber der neue Sprecher meisterte seine Aufgabe außerordentlich gut. Hier noch einige Fotos, welche meine Frau "geschossen" hat: Zunächst der Start des Halbmarathons in morgendlicher Frische bei ca. 27 Grad:

 

Für einige Altersklassen erfolgte die Wertung im Berlincup über die 10km- Strecke; hier der Start:

Der überaus heiß ersehnte Zieleinlauf mit der Finisher- Medaille. Übertreiben muss man es bei der extremen Hitze ja nicht. Ab km 8 hatte ich einen netten Begleiter zum Unterhalten gefunden, da fiel das gemeinsame Laufen gleich wesentlich leichter.:

 

Lauf 11 (Kreuzberger Viertelmarathon): Der Sommer zeigte sich nochmal von seiner heißesten Seite und brachte den Asphalt der Kreuzberger Straßen zum Glühen. Nach einer intensiven Gymnastik zum Aufwärmen ging es dann über die Kunststoffbahn staubfrei aus dem Stadion heraus in den Kiez. Eine echte Herausforderung. Die Wasserstelle befand sich am Wendepunkt der 5km-Strecke. Da wäre ein zusätzlicher Verpflegungspunkt etwa nach der Hälfte der Strecke sehr willkommen gewesen. Dafür die Verpflegung im Ziel mit viel saftigem Obst vorbildlich. Alles sehr gut organisiert wie jedes Jahr. Die Ergebnisse findet ihr hier bei Lausitz-Timing. Hier noch einige Fotos vom Lauf:

Erwartungsvoll vor dem Start, aber es wurde für mich mit erstmals einer Zeit über einer Stunde auf dieser Strecke dann doch ziemlich hart.

 

 

Und nun der heiß ersehnte Zieleinlauf:

 

Lauf 10 (Havellauf): Jubiläum - die 30.Auflage dieses wunderschönen Landschaftslaufes! Bei kühlen angenehmen Temperaturen gab es für alle Finisher beim Zieleinlauf eine Medaille. Zwei Teilnehmer haben es geschafft, an allen 30 Veranstaltungen teilzunehmen - meinen höchsten Respekt! Beide wurden natürlich für diesen Erfolg geehrt - hier sind sie:

Zur Siegerehrung wurden nun die schnellsten 5 Damen und Herren aufgerufen. Dies sind die Fotos der strahlenden Spitzensportlerinnen und Spitzensportler:

 

Und anschließend traditionell Damen und Herren gemeinsam auf dem Podest:

Abschließend folgte, wie jedes Jahr, eine Tombola mit vielen wertvollen Preisen. Verlost wurden Eintrittskarten für das ISTAF, Essengutscheine, Sporttaschen, Tischkicker und vieles andere mehr. Es lohnte sich also wieder, bis zum Schluss mitzufiebern.

Lauf 9 (Helios Grunewaldlauf): Große Hitzeschlacht bei über 30 Grad bereits zum Start um 10Uhr. Die Lust zum "Warmlaufen" hielt sich in Grenzen und alle versuchten bis kurz vor dem Start einen Platz im Schatten zu finden. Nach dem Start stieg dann auch sofort wegen der extremen Trockenheit eine Staubwolke auf. Für die etwas langsameren Läufer im hinteren Teil des Feldes galt also: Möglichst während der 10km nur ausatmen und nicht wieder einatmen. Bei dieser Trockenheit und Hitze durch den Wald? - Kein Problem, die Läufer sind meistens Nichtraucher, also keine Brandgefahr. Die Hitze machte den Läufern unterschiedlich stark zu schaffen, bei den Frauen gab es sogar einen neuen Streckenrekord in 37:05 Minuten! Zur Abkühlung ging es nach dem Duschen traditionell gleich nackt ins Schwimmbecken. Ausschwimmen statt auslaufen war heute angesagt. Viel Zeit zum Entspannen im angenehm warmen Wasser blieb aber nicht, denn es begann schon bald die Siegerehrung mit anschließender Tombola.

  

Das sind die ersten Damen und Herren der Gesamtwertung am heutigen Tage. Die Ergebnisse findet ihr vorab unter diesem Link bei Ziel-Zeit.

    

Zufrieden nach den Strapazen auf dem Vereinsgelände.

  Das Glück stand mir bei der Tombola zur Seite: Ein Paar hochwertige doppel-lagige Laufsocken gewonnen.

Lauf 8 (Nordberliner Zugspitzlauf): Angenehmes Sommerwetter und herrliche Natur - der perfekte Einstieg ins Wochenende. Der härteste Lauf der Berlincup- Serie mit zahlreichen Höhenmetern. Da hat die letzte Eiszeit ganze Arbeit geleistet! Nein leider doch nicht, die Lübarser Zugspitze ist nur eine aufgeschüttete ehemalige Müllhalde. Mit zunehmendem Alter und Gewicht beginnen meine Gehpausen jetzt am Berg schon ziemlich weit unten, früher bin ich das immer durchgelaufen. Aber lest den Aushang am Eingang selbst:

Hier noch einige Fotos vom heutigen Lauf:

 

Der Start bei tiefstehender Sonne, deshalb etwas milchige Bildqualität

 

Kurz nach dem Start und noch kein Anstieg zu sehen

 

 

Auf dieser wunderschönen Rodelbahn geht es in jeder Runde 2 mal hoch und runter - atemlos durch die Lübarser Nacht, teilweise fast auf allen vieren.

Im Ziel angekommen, noch vor Einbruch der Dunkelheit

Die Zeit bis zur Siegerehrung konnte man angenehm mit Getränken und Grillspezialitäten überbrücken. Lange Schlange draußen am Grillstand, oder man ging in die Gaststätte rein und ließ sich dort ganz gemütlich bedienen.

Noch einige Fotos von der Siegerehrung über 12km: Zunächst alle in ihrer jeweiligen Altersklasse Drittplatzierten:

Folgten alle Zweitpatzierten:

 

und alle Altersklassensieger:

Lauf 7 (Hohenschönhauser Gartenlauf): Überraschung - ich auf Platz 3 !???. Beim Läufercup für mich unerreichbar, aber in anderen Sportarten in der AK. M60 durchaus machbar, wie hier beim zeitgleich stattgefundenen Sprinttriathlon am Liepnitzsee.

Keine Angst, ich halte euch weiterhin die Treue, wir sehen uns beim Nordberliner Zugspitzlauf.

Lauf 6 (Kieser-Training Volkslauf Steglitz): Nach einigen Jahren endlich mal keine terminliche Überschneidung mit dem Berliner Firmenlauf. Also nach Feierabend auf nach Steglitz.T-Shirts für alle Teilnehmer waren schon im Startgeld enthalten. Die Strecke führte wieder an einem riesigen Rummelplatz mit Partystimmung vorbei. Im Ziel gab es dann für alle Finisher noch eine Geschenktüte von Kieser-Training. Die Organisation der Veranstaltung ausgezeichnet: ein geräumiges Stadion für die zahlreichen Zuschauer, Verpflegung mit Obst im Ziel und Siegerehrungen in allen Altersklassen.

Start zum 3-km-Lauf.

Zieleinlauf ins Stadion

und die Siegerehrungen

Lauf 5: Ihr habt sicher auch ohne mich gut gepunktet, ich war derweil mal an der Ostsee.

Lauf 4 (Jedermannlauf im Tegeler Forst): Familienfreundliche Begrüßung beim Eingang in den Wald durch einen Clown, der zur Stärkung bereits vor dem Lauf an alle Besucher Lollis verteilte. Also verhungern kann man hier bestimmt nicht, die Zielverpflegung war mit Schmalzstullen, Nutellaschnitten, Obst und warmem Tee wieder hervorragend. Nach einer frostigen Nacht gab sich die Sonne alle Mühe, uns schnell aufzuwärmen. Gelaufen wurde die übliche 5km-Runde. Große Holzstapel entlang des Weges und ein etwas gelichteter Wald zeugten von der fleißigen Arbeit der Forstwirtschaft. Die Wege durch die Forstfahrzeuge etwas härter als im Vorjahr, aber trotzdem gut und schnell zu belaufen. Kurz vor dem Ziel überrundete mich die Siegerin des 15km-Laufes, Anne Barber. Die Auswertung erfolgte wie immer schnell und zuverlässig und die Siegerehrungen ließen nicht lange auf sich warten. Diesmal gab es im Ziel Medaillen für alle Finisher. Hier noch einige Fotos vom Zieleinlauf und den Ehrungen:

 

 

 

 

Übrigens: Auf der neuen Internetseite http://www.neu.vfl-tegel.de/SUB_LA/jedermannlauf/index.htm  des VfL Tegel findet ihr unter der Rbrik "Bilder" zahlreiche Fotos des Jahres 2018 in voller Auflösung zur kostenlosen Verwendung. Schaut dort in einigen Tagen noch mal rein, ich denke, diese werden dann durch die 2019-er ersetzt. 

Eine traurige Nachricht erreichte mich zu den Osterfeiertagen - unser Lauffreund Eckart Broy ist verstorben. Mit ihm verliert die Berliner Läuferszene eine ihrer bekanntesten Persönlichkeiten. Er wohnte gleich bei mir, nur durch einen Innenhof getrennt, gegenüber und wir sahen uns sehr oft. Was er tat, er tat es immer mit voller Leidenschaft. Euch ist er sicherlich allen als Sprecher bei zahlreichen Laufveranstaltungen bestens bekannt (Mercedes-Benz Halbmarathon, Hohenschönhauser Gartenlauf...). Stets hatte er einen aufmunternden Spruch und ein Lächeln parat. Kam ich vorbei, begrüßte er mich immer mit dem Vers "Läuft im Stadion Harri Schlegel, steigt bei mir der Freudenpegel". Seine herzliche Unterstützung bei anstrengenden Wettkämpfen wird mir sehr fehlen. Persönlich nahm Ecky zwei Jahre am Berliner Läufercup teil. Besonders erfolgreich war er als Ultraläufer: Im Jahr 1992 gewann er den Internationalen 100km-Lauf in Kienbaum. Die Leser der Zeitschrift "Laufzeit & Condition" werden Ecky als Bearbeiter des Ergebnisteils und als Autor vermissen. Ecky´s Lieblingslaufrunde führte in Hohenschönhausen um den Faulen See. Am Sonnabend, 27.April, 10.00 Uhr, liefen ca.30 Lauffreunde gemeinsam unter dem Leitgedanken "Ecky läuft mit uns" eine Gedächtnisrunde um den Faueln See.

  Ein Foto aus guten alten Zeiten - mit Ecky Broy beim Hohenschönhauser Gartenlauf 2007

Lauf 3: Bin als Helfer zur 1.Deutschen Meisterschaft im 50km-Lauf in Störitz.

Lauf 2: War im Kurzurlaub.

Lauf 1 (30. Lauf im Britzer Garten): Der Frühling ist da! Blumen im Britzer Garten, wohin man schaut:

  

Da macht das Laufen auch ohne Sonnenschein bei regnerischem Wetter Freude. Im Angebot Strecken für jedes Alter und jeden Fitnessgrad:

Hier kommen gerade die Jüngsten nach einem Kilometer ins Ziel.

 

Danach startete die Jugend über 3 km.

Frohgelaunt vor dem Start in die neue Saison.

Der Lauf auf der leicht hügeligen Srecke war dann doch recht anstrengend. 20 Punkte gehen auf jeden Fall an meine Nase, die lief bei frischem Gegenwind am besten. Die Beine benötigen noch etwas Training. Unter der Überdachung vor der Bühne waren natürlich alle Gepäckstücke trocken geblieben. Also schnell warme Wechselwäsche angezogen und Tee getrunken und schon fand unmittelbar nach dem Zieleinlauf die Ehrung der drei schnellsten Frauen und Männer statt:

Hier die Männer, die Frauen habe ich leider verpasst.  

 

Dies war das Laufjahr 2018:

 

Fotos von der Siegerehrung für das Jahr 2018 findet ihr hier Fotos Siegerehrung für 2018

Endstand 2018 Einzel

Anmerkung von mir: In die Endwertung des Jahres 2018 haben es 208 Sportler geschafft (139 Männer und 69 Frauen). Damit liegen wir deutlich über dem Vorjahr (2017 waren es 200 Teilnehmer).  

Endstand Team 2018

 

Kurzberichte Läufe 2018 von mir:

 

Lauf 16 (Volks-Crosslauf Fr.-Ludwig-Jahn in der Hasenheide): Ideale Wetterbedingungen, zwar trüb aber trocken, zur 41.Auflage dieses Traditionslaufes. Wie jedes Jahr ging es über einige kräftezehrende Hügel hinweg. Die relativ kurze Distanz (nur 3,6 km) ermöglichte auch Läufern höherer Altersklassen die Teilnahme. Kurz nach dem Zieleinlauf begannen dann auch schon die Siegerehrungen. Alles wieder, wie gewohnt, perfekt organisiert. Meine Frau und ich haben einige Höhepunkte der gelungenen Veranstaltung fotografiert:

  

 

 

 

Das war der Start und kurz darauf begann auch schon der Zieleinlauf:

    

   

Unser ältester Cup-Teilnehmer 2018, Erhard Bader (Ak. M85), erreicht das Ziel.

     Als "Gastläufer" nochmals dabei, auch wenn er es nicht mehr in die Berlincupwertung schafft: Peter Hoffmann (Ak. M85), der uns ab 1994 die Treue hielt.

Das waren heute die schnellsten Damen und

hier sind die schnellsten Männer.

Natürlich gab es auch Siegerehrungen für alle Altersklassen. Hier einige Fotos davon:

     

        Besondere Ehrung und Glückwunsch von Konrad Beyer an Peter Hoffmann (links im Bild) und Erhard Bader (rechts im Bild); beide Ak.M85.

Glückwunsch von mir an alle Finisher und besonders an alle, die es in die Schlusswertung 2018 des Berlin-Cup`s geschafft haben! Wir sehen uns dann am 19.Januar 2019 zur Abschlussfeier.

Lauf 15 (KIESER-Training Crosslauf Rodelbahn Zehlendorf): Hochsommerwetter und strahlender Sonnenschein. Kein Rauhreif, wie ich das sonst hier gewohnt bin, sondern 25 Grad Wärme. Start diesmal wieder oben, da es kaum Schäden durch Wildschweine gab. Natürlich muss man trotzdem vorsichtig laufen; einige kleinere Stürze gab es wieder. Die elekronische Zeiterfassung ermöglichte eine rasche Siegerehrung für alle Altersklassen. Also alles prima geklappt. Kleine Anmerkung von mir: In der Ausschreibung steht, Nachmeldung bis spätestens 10Uhr, also fast 2 Stunden vor dem Start wirklich schon Nachmeldeschluss? Ich war erst kurz nach 11 Uhr da und konnte mich auch noch stressfrei nachmelden. So 20 Minuten vor dem Start wurde sogar durch den Sprecher angesagt, man könne sich noch anmelden. Ich glaube, mit dem Nachmeldeschluss um 10 Uhr laut Ausschreibung habt ihr noch einige Kurzentschlossene vergrault. Wer wollte, konnte sich nach dem Wettkampf wie jedes Jahr in der "Rodelhütte" mit Bratwurst oder Bier stärken.

Lauf 14 (Lauf durch den Volkspark Rehberge): Hier bin ich zuletzt im Jahr 1999 beim damaligen "Volkslauf des Nordens" gestartet. Auch dieser fand immer im September statt. Das Gesamtkonzept und die Streckenführung gefallen mir jetzt wesentlich besser. Spektakulärer Start unter einer Brücke, nach etwa 2km geht es mal so richtig bergauf und danach wird die Brücke überquert. Man kann auf das Ziel hinabschauen und sehen, wer gerade dort hindurchläuft. Bis man selbst wieder am Ziel vorbeikommt, sind es noch ca. 1,5km. Eine Runde ist also 3,5km lang und musste drei mal absolviert werden. Am Ziel befand sich auch der Verpflegungspunkt mit Wasser, Tee, Äpfeln und Bananen; bedienen konnte man sich also alle 3,5km. Lobenswert auch die kurzen Wege zwischen Startnummernausgabe, Start und Ziel, Duschen, WC und dem Ort der Siegerehrung; alles befindet sich im Umkreis von ca. 20 Metern. Persönliche Startnummern waren für alle Voranmelder mit dem Vornamen versehen; Nachmelder brauchten keine Zettel ausfüllen, wie das sonst üblich ist, sondern loggten sich mit dem Handy ein und trugen sich online nach. Die elektronische Zeiterfassung mittels Einwegchip in der Startnummer ermöglichte zeitnahe Siegerehrungen für alle Altersklassen. Gute Idee: Es wurden zuerst die Drittplatzierten aller Altersklassen geehrt; danach alle Zweitpatzierten und anschließend alle Altersklassensieger. Hier einige Fotos vom Lauf und den Siegerehrungen:

Mit Konrad Polcuch vor der Statue "Zwei Ringer" - bei herrlichem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen die perfekte Einstimmung auf den Lauf. 

    

Start unter der Brücke

   

     Zieleinlauf nach drei Runden

 

Siegerehrung für die Drittplatzierten aller Altersklassen 

 

Riesenjubel bei den Zweitpatzierten aller Altersklassen

Die Siegerinnen aller Altersklassen

 

und noch die Männer dazu. Alle Sieger habe ich nicht auf ein Bild bekommen, deshalb kann ich euch zwei Fotos bieten.

Wer einige dieser Fotos gern in voller Auflösung haben möchte: Schreibt mir eine Mail an Harri.Schlegel@kabelmail.de  - ich sende euch die Dateien dann in voller Größe.

Lauf 13 (Mercedes-Benz Halbmarathon): Große Laufveranstaltung, organisiert mit gewohnt hoher Qualität. Eingebunden wieder die Offene Berlin-Brandenburgische Halbmarathonmeisterschaft für Männer/Frauen/Senioren/Jugend A. Bei bestem Laufwetter und durch viele Einsatzkräfte und fleißige Helfer hervorragend gesicherter Laufstrecke, stand guten Ergebnissen nichts im Weg. Kleiner Verbesserungsvorschlag von mir: schön wäre die Versorgung an der Strecke nicht nur mit Wasser, sondern auch mit Tee und Iso. Zu meinem Glück hatte bei km 17 ein Helfer Traubenzucker dabei. Die Zeitnahme mit dem Chip ermöglichte eine lobenswerte Sofortauswertung. So konnte Sprecher Ecky Broy bereits beim Zieleinlauf alle Finisher namentlich und mit der erreichten Altersklassenplazierung temperamentvoll zu ihren Leistungen beglückwünschen. Die Siegerehrungen ließen auch nicht lange auf sich warten. Zielverpflegung mit Obst und Tee sehr gut, zusätzlich konnte man sich Bratwurst käuflich erwerben.

Lauf 12 (Kreuzberger Viertelmarathon): Großes Lob für die Turngemeinde in Berlin 1848 e.V.! Das durch euch organisierte Müggelseeschwimmen letzte Woche war für mich ein tolles Erlebnis und heute habt ihr euch wieder so viel Mühe gegeben! Super, dass mal nicht beide Großereignisse am gleichen Tag stattfinden, sonst fiel die Wahl immer schwer. Die Strecke heute etwas verändert gegenüber der Strecke vor zwei Jahren, aber wieder durch die Straßen von Kreuzberg (voriges Jahr fand der Lauf ausnahmsweise auf dem Tempelhofer Feld statt). Anspruchsvolle farbig gestaltete Startnummern (gelb für den Viertelmarathon und blau für 5km) mit integriertem Zeitmesschip ermöglichten eine sehr schnelle Auswertung und den Urkundendruck für alle Teilnehmer, die sich gleich nach dem Lauf ihre Leistung bestätigen lassen wollten. Kleine Anmerkung von mir: Ein Verpflegungspunkt mit Wasser wäre nicht nur am Wendepunkt der 5km-Läufer sondern auch am Wendepunkt für die Viertelmarathonis nützlich gewesen. Aber wir haben trotzdem durchgehalten, es war ja heute etwas kühler. Dafür gab es im Ziel eine reichliche Auswahl an Getränken, sogar alkoholfreies Radler.

   

Tolle Begrüßung am Eingang zum Vereinsgelände, das Stadion neu saniert - da wird die Laufrunde, bevor es aus dem Stadion rausgeht, zum Erlebnis. Glückwunsch natürlich zum 170-jährigen Bestehen des TiB 1848 e.V.!

Video vom Kreuzberger Viertelmarathon 2018 und auch eins von 2017 bei Hauptstadtsport.tv unter folgendem Link: Hauptstadtsport.tv/thema/laufen

Lauf 11 (Havellauf): Sonniges Wetter aber nicht zu warm, so wurde dieser herrliche Landschaftslauf zu einem echten Genuss. Wie gewohnt war wieder alles perfekt organisiert. Die elektronische Zeiterfassung ermöglichte eine zeitnahe Siegerehrung direkt vor dem Flensburger Löwen. Danach konnte man bei der Tombola wie jedes Jahr wertvolle Preise gewinnen. Hier einige Fotos von mir:

Der Flensburger Löwe schaut auf den Wannsee hinaus.

  Nach dem Lauf frohgelaunt zusammen mit Lothar Bathe und Helge Ziems (von links)

Lothar Bathe wird als Sieger der Dreierserie von Pro Sport 24 geehrt. Die Serienwertung wird durch Multiplikation mit Alterskorrekturfaktoren ermittelt, d.h.die Leistung aller Teilnehmer wird alterklassenbereinigt. Auch heute schaffte Lothar Bathe (Altersklasse M80) die 13,7km in einer sensationellen Zeit von 1:10:26! 

Die Siegerehrung der 5 schnellsten Damen am heutigen Tage

Danach erfolgte die Ehrung der 5 schnellsten Herren

Gruppenfoto Siegerinnen und Sieger gemeinsam

Besondere Ehrung: Rigo Gebhardt und Heinz Wutzke mit den meisten Teilnahmen bisher beim Havellauf

Und zum Schluss die große Tombola

Lauf 10 - Ich war im Kurzurlaub - wir sehen um beim Havellauf!

Lauf 9 (Helios Grunewaldlauf): Ein sehr schöner Lauf durch abwechlungsreiche Wälder auch trotz Nieselregen und Kälte. Alles wieder perfekt organisiert mit Siegerehrung und Tombola. Natürlich konnte man nach dem Lauf leckeren Kuchen und viele andere Speisen und Getränke erwerben. Wer wollte, drehte im Schwimmbecken seine Runden bei erfrischenden 21 Grad Wassertemperatur. Meine Frau hat für uns wieder fleißig fotografiert: Der Start im Stadion:

   

 

Nach dem Lauf die Siegerehrungen und wie immer zufriedene Finisher:

  

Lauf 7 und 8: endlich Urlaub! Punktet schön weiter, ich hole dann im Herbst auf.

Lauf 6 (KIESER-Training Volkslauf Steglitz): Irgendwie gelingt es jedes Jahr, diesen Lauf zeitgleich zum Berliner Firmenlauf durchzuführen. Eigentlich schade! 

Lauf 5 (Jedermannlauf im Tegeler Forst): Ich hoffe, eure Crosslaufschuhe sind nach dem letzten Cup-Lauf in den Pankower Wäldern inzwischen wieder getrocknet. Sehr viel Wald auch heute, aber trockene Hitze und kurz nach dem Start durchbrach die Feinstaubbelastung wahrscheinlich alle erdenklichen Grenzwerte. Die Veranstaltung, wie immer, sehr gut organisiert und zur Belohnung gab es nach dem Lauf traditionell leckere Schmalzstullen. Somit konnte der Kalorienverlust in Grenzen gehalten werden. Es folgten auch sogleich die Siegerehrungen (jeweils die Erstplazierten pro Altersklasse). Meine Frau und ich haben einige Fotos für euch: 

  

   

  

Lauf 4 (Lauf in den Frühling): Wieder zu Gast beim KSV90 in Pankow. Es ging wie immer durch den Volkspark Schönholzer Heide, nur diesmal unter erschwerten Bedingungen: Es hatte bis kurz vor dem Lauf wolkenbruchartig geregnet. Die fleißigen Helfer versuchten zwar am frühen Morgen auf der Laufstrecke Wasser aus den großen Pfützen abzupumpen, aber gegen die großen Teiche auf den Wegen waren sie dann doch etwas machtlos. So wurde der Massenstart auf einen trockenen asphaltierten Weg verlegt, damit war die 1.Runde und somit die Strecke insgesamt heute etwas kürzer als üblich. Auch Ute Novakovic (ihr kennt sie als Moderatorin von der Siegerehrung im Januar) war wieder am Start und feuerte nach jeder Runde mit Begeisterung die einzelnen Läufer an. Alles war hervorragend organisiert: Die Zeitnahme mit Chip in der Startnummer ermöglichte eine schnelle Siegerehrung in allen Altersklassen, jeder Finisher erhielt im Ziel eine Rose, heiß duschen konnte man nach dem Lauf auch und es gab am Imbiss leckere Speisen und Getränken zu kaufen. Meine Frau hat für uns fotografiert:

  Vor dem Start wurde eine anspruchsvolle Aufwärmgymnastik angeboten. 

  

Ute organisiert den Start.

  Und los geht es.

  

Mit netter weiblicher Begleitung wurde der Lauf zu einem echten Genusslauf.

  

Nach dem Lauf frohgelaunt

  Und natürlich die Siegerehrungen, hier die AK M75.

Lauf 3 (Birkenwäldchen): Außer meiner Nase läuft heute leider gar nichts, ich hoffe, ihr hattet einen angenehmen Wettkampf.

Lauf 2 (BT-Meile): Herrliches Frühsommerwetter mit +15 Grad. Also ca. 20 Grad wärmer als vor einer Woche im Britzer Garten. Habe trotz kurzer Hose und kurzem Hemd mächtig geschwitzt. Die Strecke führte über landschaftlich reizvolle Waldwege, stellenweise allerdings etwas matschig - eben ein richtiger Crosslauf. Im Ziel erhielt jeder Finisher ein Tombolalos. Kaffee, Kuchen und natürlich Bratwurst konnte man käuflich erwerben. Mit der Siegerehrung dauerte es aber dann doch sehr lange.In diesem Jahr klappte die Startnummernausgabe für die Voranmelder reibungslos, nur die Zeiterfassung war etwas gewöhnungsbedürftig. Im Ziel musste der Zeitmess-Chip eingelesen werden, das berücksichtigten einige Läufer nicht. Außerdem hatte bei der Nachmeldung ein Läufer, welcher die 5km-Strecke absolvierte, versehentlich eine Startnummer aus dem Langstrecken-Kontingent erhalten und dann einen vorderen Platz belegt, was zu Fehlern in der Ergebnisliste führte.

Hier noch einige Fotos von mir:

         das Veranstaltungsgelände

  der kleine Wannsee - baden noch nicht möglich, weil zugefroren


  der Zeitmess-Chip
 

  frohgelaunt im Ziel

              Konrad Polcuch fotografiert schon mal die Pokale

  die Siegerehrung der Frauen gesamt; da es ziemlich lange gedauert hatte, waren leider nicht mehr alle anwesend

     Es folgten die AK-Siegerehrungen, hier die W70 und W75

  Lange musste er auf seine Siegerehrung warten: Hans-Georg Schellenberg in der M80.

Für alle, die bedauerlicherweise ihre Urkunde nicht abholen konnten, besteht die Möglichkeit, das beim Birkenwäldchenlauf oder beim Pankower Frühlingslauf nachzuholen.

Neben dem aktuellen Zwischenstand hat mir Konrad Polcuch seine Eindrücke vom Lauf übermittelt. Eine Einschätzung, welche ich aus eigener Erfahrung nur unterstützen kann und die ich euch deshalb nicht vorenthalten will:

Die beteiligten Mitglieder der Berliner Turnerschaft haben ein gutes Veranstaltungskonzept, dass eine positive Bewertung verdient. Es ist immer Anliegen des Berliner Läufercups gewesen, ehrenamtlich organisierte Läufe zu fördern und zu unterstützen. Eingeschlossen dabei neue Laufveranstaltungen, die ihre ganz eigenen Erfahrungen machen. Zum Beispiel mit Ereignissen, die man nicht vorausplanen oder mit den Helfern üben kann (Chip geht im Wald verloren, jemand biegt falsch ab, Nachmeldezettel ist nicht korrekt ausgefüllt, usw.) Es gehört einiges an Routine und Erfahrung dazu, solche Situationen rasch aufzulösen. Dieser Lernprozess ist nach 4 Mal BT-Meile sicher nicht abgeschlossen. Wenn dazu die eine oder andere kritische Anmerkung nötig ist, wollen wir aber zuerst alle Beteiligten zum Mitmachen und Dabeisein ermutigen: die Organisatoren, durch Auswertung aller Abläufe, die Helferinnen und Helfer, ohne die gar nichts geht und für die ein positives Feedback wichtig ist, und die Läuferinnen und Läufer, weil die BT Meile im nächsten Jahr wieder ein interessanter Lauf in einem attraktiver Umfeld sein wird.   

Lauf 1 (29. Lauf im Britzer Garten): Ein sonniger Tag, aber eisig kalt. Also 5 - 10 Pullover oder Shirts übereinandergezogen, dazu Pudelmütze und Handschuhe, und schon konnte das Laufvergnügen beginnen. Mit tränenden Augen gegen den frostigen Wind ankämpfend ging es auf die Strecke. Wo sonst die Kunst des Laufens darin bestand, den Pfützen auszuweichen, wurde diesmal reichlich Staub aufgewirbelt. Frühblüher trauten sich bei dem Dauerfrost auch nicht raus. Nur einige Schafe mit dickem Fell trotzten an der Laufstrecke der Kälte und schauten interessiert dem Treiben zu. Im Ziel gab es heißen Tee und auch sofort die Siegerehrungen gesamt und nach Altersklassen. Alles prima und zügig organisiert, damit alle schnell wieder nach Hause ins Warme kommen konnten. Saisonauftakt zum 25.Austragungsjahr des Berliner Läufercups also sehr gut gelungen.   

Gefeiert wurde am 27.01.2018-das war die Einladung: Einladung zur Abschlussfeier für 2017

Meine Frau und ich habe wieder eifrig alle Siegerehrungen fotografiert. Hier geht es zu allen Fotos und zum Bericht der Abschlussveranstaltung:  Fotos Siegerehrungen

Im Jahr 2018 erlebt der Berliner Läufercup seine 25.Auflage - hier die Ausschreibung: Ausschreibung Berlin-Cup 2018

Um in die Wertung zu gelangen, müsst ihr euch vor dem ersten Start anmelden!

Anmelden für die Saison 2018 - also bitte wie in der Ausschreibung aufgeführt unter folgendem Link:  https://www.leichtathletik-berlin.de/berliner-laeufercup.html  

Dort findet ihr die Email-Adresse zur Anmeldung: berlincup@leichtathletik-berlin.de 

Das Laufjahr 2018 bietet die gleichen Wettkämpfe wie im Jahr 2017, aber die BT-Meile ist nach einem Jahr Pause wieder im Programm zurück.

Der Endstand 2017, erstellt durch die Arbeitsgruppe Berliner Läufercup, wurde korrigiert, weil Peter Krzonkalla (M80) in der Endwertung fehlte. Es sind jetzt auch alle Altersklassen wieder in der Liste enthalten (Stand 14.01.2018) : Endstand 2017

Natürlich gibt es auch 2017 wieder eine Vereinswertung: Endstand Vereinswertung 2017

Die Gesamtübersichten ab Beginn der Austragung des Berliner Läufercups im Jahr 1994 bis zur Gegenwart habe ich um das Jahr 2017 ergänzt. Die kompletten Übersichten für die Jahre 1994 - 2017 findet ihr auf dieser Seite: Geschichte Berlincup ab 1994

Wir sehen uns nunmehr in der AK M60 wieder. Das schöne am Laufsport ist, dass man automatisch alle 5 Jahre aufsteigt und in die nächsthöhere Altersklasse befördert wird (im beruflichen Leben hat man dieses Erfolgserlebnis leider mit zunehmendem Alter meistens nicht mehr), Na dann auf eine erfolgreiche Saison 2018! Gewichtstechnisch bin ich gerade auf dem Weg vom Leichtathlet zum "Schwerathlet" und hoffe beim Lauftraining wieder etwas abzuspecken.

Die konkreten Ausschreibungen und Ergebnislisten 2018 findet ihr auf folgenden Internetseiten:

Lauf 1 (29. Lauf im Britzer Garten) www.nsf-la.de/va/bg

Lauf 2 (BT-Meile 2018)  www.berlinerturnerschaft.de/navigation/sportangebote/leichtathletik-orientierungslauf/bt-meile/ausschreibung.html

Anmeldung zur BT-Meile: https://anmeldung.laufauswertung.com/Anmeldung/index.php?VID=9B7677CD55

Lauf 3 (32. Birkenwäldchenlauf) www.sommerbiathlon-in-berlin.de

Lauf 4 (36. Pankower GESOBAU Frühlingslauf) http://ksv90-berlin.blogspot.de

Lauf 5 (40. Jedermannlauf Tegeler Forst) http://www.neu.vfl-tegel.de/SUB_LA/jedermannlauf/index.htm

Lauf 6 (22. KIESER-TRAINING Volkslauf Steglitz) http://la.tusli.de/cmsms/index.php

Lauf 7 (35. Lichtenrader Meile) www.lichtenrader-meile.de

Lauf 8 (21. Hohenschönhauser Gartenlauf) www.ron-hill.de oder www.hohenschoenhausener-gartenlauf.de

Lauf 9 (13. Helios Grunewaldlauf) www.helios-sport.de 

Lauf 10 (Nordberliner Zugspitzlauf) www.nordberliner-zugspitzlauf.de 

Lauf 11 (29. Havellauf) http://www.psb24-laufteam.de/content.yaws/veranstaltungen/havellauf/#contenta

Lauf 12 (33. Kreuzberger Viertelmarathon) http://www.tib1848ev.de/veranstaltungen/x-berger-viertelmarathon/

Lauf 13 (20. Mercedes-Benz Halbmarathon) http://www.mb-halbmarathon.de/

Lauf 14 (Lauf durch den Volkspark Rehberge) http://run.teamwork-sportevents.de/lauf-durch-den-volkspark-rehberge/

Lauf 15 (57. KIESER-TRAINING Crosslauf Rodelbahn Zehlendorf) www.la.tusli.de/cmsms/index.php

Lauf 16 (41. Volks-Crosslauf Fr.-Ludwig-Jahn) www.TUS-Neukoelln.de  

 

Kurze Laufberichte von mir aus dem Jahr 2017:

Lauf 15 - Volkscrosslauf Hasenheide: Feierlicher Saisonausklang - 40. Auflage des Friedrich-Ludwig-Jahn-Laufes. Zu diesem Jubiläum erhielt jeder Finisher eine Medaille. Ideale Wetterbedingungen und trockener Boden ermöglichten hervorragende Zeiten. Die Siegerehrungen in allen Altersklassen ließen dank elektronischer Zeitnahme nicht lange auf sich warten. Ilka Gomoll hat mir einige Fotos zur Verfügung gestellt, welche ich euch nicht vorenthalten möchte, denn es sind fast ausschließlich freudestrahlende Gesichter zu sehn:

     

    

Ergebnisse unter diesem Link:  Ergebnisse 05.11.2017

Lauf 14 - Kieser Training Volks-Crosslauf: Traditionsgemäß wurde wie immer auf der Rodelbahn in Zehlendorf gestartet. Wegen des Orkans und vieler umgestürzter Bäume musste die Streckenführung kurzfristig geändert werden.So ging es diesmal zunächst bergauf, um auf die kurze Einführungsrunde zu gelangen. Dort wurde noch am frühen Morgen ein umgestürzter Baum weggesägt und die Strecke freigeräumt. Danke an alle fleißigen Helfer, welche den Lauf überhaupt ermöglichten. Bei spätsommerlichen Temperaturen führte die Strecke vorbei an Hallimaschen und Schirmpilzen durch den Grunewald. Urkunden konnte sich am Ziel jeder ausdrucken lassen, die Siegerehrungen fanden sogleich statt und in der "Rodelhütte" bot Helga (selbst 2-fache Teilnehmerin am Berlin-Cup) schmackhafte Bratwürste und Erbsensuppe an.

  

Startaufstellung, Startschuss und los gehts

  

Insgesamt drei mal die Rodelbahn hoch und nach 10km bergab ins Ziel

Lauf 12 und 13: wir sehen uns erst nach dem Berlin-Marathon im Oktober wieder. Punktet bis dahin schön!

Lauf 11 - Mercedes - Benz - Halbmarathon: Riesenfreude - habe ich tatsächlich die Strecke noch mal unter 2 Stunden geschafft. Diesmal keine Hitze, kein Sturz, einfach nur prima Bedingungen und gute Laune an der Strecke mit Sprecher Ecki Broy, der fleißig alle Läufer anfeuerte. Reichlich Obst und Tee im Ziel und danach den Zeitmesschip wieder abgegeben-alles gut organisiert. Also konnte man wirklich gut gelaunt mit frisch ausgedruckter Urkunde Siegerehrung und Tombola genießen.

Lauf 10 - Kreuzberger Viertelmarathon: Viele Baustellen in Kreuzberg - also wurde diesmal auf das Tempelhofer Feld ausgewichen. Für mich höchst interessant, denn auf einem Flughafen bin ich bisher noch nie gerannt. Bei idealen Wetterbedingungen, naja, etwas windig war es zum Teil schon, ging es zwei mal ringsrum. Die elektronische Zeiterfassung ermöglichte das Anzeigen von Name und Zielzeit auf einer großen Anzeigetafel hinter der Ziellinie. Ergebnisse findet ihr bei Lausitz-Timing. Gewohnt guter Service: Umkleidezelte, Wertsachenaufbewahrung, Obst, Bier und Wasser im Ziel und natürlich konnte man sich auch eine Urkunde vor Ort ausdrucken lassen. Noch drei Fotos vom Start-Ziel-Bereich und der Strecke:

   

Lauf 9 - Havellauf: Nach vielen Jahren endlich wieder im Programm. Perfekter Landschaftslauf entlang am Ufer des Wannsees und der Havel. Traditionell wird der Lauf auf einer 13,7 km langen Wendepunktstrecke ausgetragen. Das hat natürlich den Vorteil, dass man im Bereich des Wendepunktes das komplette Läuferfeld zu sehen bekommt und weiß, ob man gut im Rennen liegt. Nach dem Lauf besteht natürlich die Möglichkeit, im Wannsee ein erfrischendes Bad zu nehmen.Danach warten Siegerehrungen und die Tombola mit vielen wertvollen Sachpreisen. Kaum zu glauben - bei meiner nunmehr 18.Teilnahme habe ich erstmals etwas in der Tombola gewonnen. Ort des Geschehens ist wie immer der Flensburger Löwe. Hier einige Fotos: 

  Stolz schaut der Löwe auf den Wannsee.

  Siegerehrung Jugend

  Die Gewinner der Dreierserie von Pro Sport 24. Ein sensationell gutes Ergebnis erzielte Lothar Bathe (2.von rechts) - in der AK M80 bewältigte er die 13,7km heute in einer Stunde und 8 Minuten!

  Die jeweils 5 besten Frauen und Männer der Gesamtwertung des heutigen Havellaufes

Lauf 8 - Nordberliner Zugspitzlauf: Feuchtfröhlicher Empfang in Lübars: Wettergott Petrus sponsorte gleich mehrere kostenlose Autowäschen in Form einiger Wolkenbrüche hintereinander. Das Umkleidezelt schützte zuverlässig vor dem strömenden Regen. Wie mit Petrus abgesprochen, stellte dieser auf die Minute genau um 19 Uhr seinen Regenguss ein und präsentierte einem farbkräftigen Regenbogen in Startrichtung. Konnte das Schlammtreten also planmäßig beginnen. Dank diesem spektakulären Berglauf braucht man also auch in Berlin nicht auf Höhentraining zu verzichten. Ich habe meinen alten Walkman mitgenommen, um unterwegs einige Fotos vom Laufgeschehen und der Bergwelt mit ihren saftigen Almwiesen zur Erinnerung festzuhalten:

   

    

auf dieser schönen Rodelbahn runter, hoch, wieder runter und nochmal hoch und das in allen 3 Runden

   

                                                             

Siegerehrungen Frauen und Männer gesamt - Bilder leider unscharf - Linse wegen der Feuchtigkeit beschlagen.

Lauf 7 - Helios Grunewaldlauf: Bei fast optimalem Laufwetter ging es durch den landschaftlich reizvollen Grunewald. Ab Kilometer 4 hatte ich jedoch nach guter Zwischenzeit den Eindruck, dass die Strecke nur noch bergauf führte. Im Ziel angekommen, gab es dann ein Wiedersehen mit unserem ehemaligen Volkslaufwart, Bernhard Becker. Er nahm auch die Siegerehrungen und die Tombola vor. Alles verlief sehr zügig. Wer nach dem Lauf noch duschen wollte und anschließend zur Erfrischung einige Runden nackt im Pool schwamm, verpasste sicherlich wie ich den Beginn der Verlosung. Sehr gute Zielverpflegung mit viel Obst. Wie immer konnte man Kaffee, Kuchen und viele weitere schmackhafte Speisen und Getränke preiswert erwerben. Bestens gelaunt ließen wir dann den erfolgreichen Lauf ausklingen, wie das nachfolgende Foto von Bertold Rämisch eindrucksvoll beweist:

Lauf 5 und 6-2017: endlich mal Urlaub! Wir sehen uns im Grunewald wieder!

Lauf 4 - 2017 - Jedermannlauf Tegeler Forst: Wie immer ideales Wetter, kein Staub, angenehme Temperaturen und wunderschöne Waldwege mit gesunder Luft - so richtig zum Durchatmen. Die elektronische Zeiterfassung sicherte eine schnelle Auswertung mit anschließender Siegerehrung für alle Altersklassen. Natürlich weiß das angagierte Helferteam, was Läufern schmeckt und gut tut - es gab wieder die langjährig bewährten Schmalzstullen. Verbrauchte Kalorien also sofort wieder ersetzen. Nach dem Lauf wurde dann in kleineren Gruppen auch kräftig gefeiert oder auf den runden Geburtstag eines Läufers angestoßen, wie hier auf dem Foto, welches mir Bertold Rämisch zur Verfügung gestellt hat, ersichtlich:

Lauf 3 - 2017 - Pankower Frühlingslauf: Sehr liebevoll organisierte Veranstaltung in wunderschöner Landschaft - eine Rose für jeden Finisher nach Rückgabe der Startnummer, Siegerehrungen in allen Altersklassen, elektronische Zeitnahme ermöglichte zeitnahen Ausdruck der Ergebnislisten - Läuferherz, was willst du mehr? Wie immer fünf Runden, dabei über den Berg. Der Sieger hat mich sogar 2 mal überrundet, ich werde eben mit zunehmendem Alter immer langsamer. Außerdem hatte ich noch den Treppenlauf auf den Abraumbagger im Besucherbergwerk F60 von gestern abend "F60 Brückenlauf" (kann ich wirlich empfehlen-ist einfach gigantisch) in den Beinen. Ergebnisse mit Zwischenzeiten nach jeder Runde (sehe ich genau, wie ich von Runde zu Runde nachgelassen habe)  findet ihr unter Ziel-Zeit.de.

Nach dem Lauf - ausgeruht und erholt im Ziel

Lauf 2 - 2017 - Birkenwäldchenlauf: Ich war gestern in Grünheide/Störitz den ganzen Tag als Fotograf aktiv und will einige hundert Fotos auf meine Seite "100km Grünheide/Störitz" stellen. Das nimmt viel Zeit in Anspruch - muss ich leider heute auf einen Start verzichten. Wen die Seite interessiert (auch BB-Meisterschaft im 10km-Lauf) gelangt über diesen Link dorthin: Störitz

Lauf 1 - 2017 - Lauf im Britzer Garten: Ein gelungener Saisonauftakt bei bestem Laufwetter (trocken und etwa 10 Grad). Keine Blümchen beim Abkürzen in den Kurven zertreten, die Schafe auf der Wiese an der Strecke gezählt die Kröten auf ihrem Wanderweg nicht behindert? Dann ist ja alles bestens. Und ganz nebenbei haben wir alle eine persönliche Jahresbestzeit bei einem Berlincup-Lauf 2017 über 10km aufgestellt. Die Urkunden zu dieser glänzenden Leistung konnte man sich vor Ort natürlich sofort ausdrucken lassen. Na dann - fleißig weiter trainieren, wir sehen uns im Birkenwäldchen wieder.

Die Fotos von der Siegerehrung am 28.01.2017 findet ihr hier:  Fotos Siegerehrung für 2016

Auf dieser Seite findet ihr den jeweils aktuellen Stand der laufenden Saison und einige kurze Laufberichte von mir. Leider legte unser Volkslaufwart, Bernhard Becker, sein Amt zum 31.12.2016 nieder. Der BLV kann zur Zeit die Funktion des Volkslaufwartes nicht neu besetzen. Deshalb wurde eine Arbeitsgruppe für den Berliner Läufercup eingesetzt, diese hat sich zur Abschlussfeier am 28.1.2017 vorgestellt. Sprecher der Arbeitsgruppe ist Konrad Polcuch vom KSV 90 Pankow, sicherlich vielen von euch bestens bekannt, denn er nimmt persönlich am Berlin-Cup teil. Von ihm habe ich folgende Informationen erhalten:

Die Arbeitsgruppe Berliner Läufercup stellt sich vor - Infoblatt (Stand 28.01.2017; Zusammensetzung und Arbeitsaufgaben der Arbeitsgruppe sind vorläufig): Infoblatt AG BC

Die Ausschreibung für 2017:  Ausschreibung 2017

Für die Vereinswertung wurden pro Altersklasse nicht mehr als 3 Teilnehmer/innen des gleichen Vereins gewertet. Diese Begrenzung galt nur für die Vereinswertung, nicht für die Einzelwertung.

Beim Havellauf am 16.7.2017 kann bedauerlicherweise keine Strecke für die Altersklasse U14 angeboten werden.

Im Jahr 2017 gibt es 15 Läufe: Gegenüber 2016 sind die BT-Meile und der Straßennachtlauf Reinickendorf nicht mehr im Programm; dafür kommen nach langjähriger Pause der Havellauf und der Volkslauf Rehberge wieder in den Berlincup zurück.

 

Das war das Laufjahr 2016:

Glückwunsch allen, die es in die Endwertung geschafft haben. Hier ist die Gesamtwertung:

Mit 230 erfolgreichen Teilnehmern zwar kein neuer Teilnehmerrekord, aber die zweithöchste Teilnehmerzahl seit dem Jahr 1994.

Endstand Berlin Cup 2016 nach allen 15.Läufen:  Endstand 2016

Endstand Berlin Cup 2016 Vereinswertung: Endstand 2016 Vereine

Lauf 15 - Crosslauf Hasenheide: Meine Nase läuft nur noch und das ziemlich schnell - tut mir leid, musste heute auf einen Start verzichten.

Lauf 14 - Kieser-Volks-Crosslauf: Die Rodelbahn kenne ich bisher nur bei Sonnenschein. Geregnet hatte es hier bei meinen bisherigen 15 Starts hier noch nie. Heute endlich nun doch mal Regen, das gehört zu einem richtigen Cross eigentlich dazu. Die Wildschweine haben wie immer auftragsgemäß den Boden schön umgewühlt, wie ihr auf den folgenden Fotos sehen könnt. Also ideale Bedingungen. Zeit war mir eigentlich egal, Hauptsache ohne Sturz über die 3 Runden kommen. Organisiert war wieder alles prima, schnelle Siegerehrungen, auch die etwas langsameren Läufer unter uns konnten sich Urkunden ausdrucken lassen. Die Gaststätte bot dann eine gutschmeckende heiße Suppe und vieles mehr zum gelungenen Ausklang der Veranstaltung an. Ergebnislisten findet ihr unter  http://www.ziel-zeit.de/ergebnis.php

 

 

Dem großartigen Schlussspurt der AK-Sieger W60 gegen M70 hatte ich junger Läufer nichts entgegenzusetzen.

Lauf 13 - Ich bin dann mal weg - also punktet inzwischen schön!

Lauf 12 - Mercedes Benz Halbmarathon: Tropische Hitze bei 30 Grad und praller Sonnenschein - nicht gerade ideal für einen längeren Lauf. Aber es gab reichlich Wasserstellen an der Strecke. Bei so einer schweißtreibenden Angelegenheit wären eigentlich sogar isotonische Getränke bereits an der Strecke gut gewesen. Problem auf der Strecke war nicht die Fußgängerbrücke, welche auch in diesem Jahr (inzwischen durch ein Gutachten bestätigt) alle Läufer unbeschadet aushielt, sondern doch sehr zahlreiche Stolperfallen auf den Fußwegen. Schließlich bin ich dann auch etwa bei km 14 gestürzt. Da kam der Brunnen bei km 17 gerade recht, um die Wunden zu reinigen. Schließlich wieder langsamer als voriges Jahr, irgendwie kann ich den Trend nicht stoppen. Ab einem gewissen Alter sollte man eben nur noch auf volle Stunden (ab)runden, dann sind es immer noch zwei. Zielverpflegung wieder sehr gut, wer wollte konnte seinen Zeitmesschip gleich in eine Bratwurst eintauschen, Tombola und Siegerehrungen erfolgten auch zeitnah.

Lauf 11 - Kreuzberger Viertelmarathon: Super organisierter Straßenlauf durch den Stadtteil Kreuzberg. Aufwärmgymnastik vor dem Start. Einzigster Kritikpunkt - der Getränkestand erst bei km 9. Nützte so kurz vor dem Ziel eigentlich nicht mehr. Besser wäre, wie früher, auf dem Kreisverkehr bei km 5. Ansonsten toller Empfang im Stadion, Zielverpflegung mit Obst, Radler alkoholfrei, Riegeln zur Stärkung. Eine farbenfreudige Urkunde konnte sich jeder Finisher rasch ausdrucken lassen und die Siegerehrungen fanden auch zeitnah statt. Bemerkenswert, wie die Turngemeinde in Berlin (TiB) gleich zwei große Veranstaltungen zeitgleich stemmt. Lockte doch auch das Müggelseeschwimmen, da war es schon schwierig, sich zu entscheiden. Nebenbei bemerkt: Schwimmen bietet als Sportart natürlich auch einige Vorteile: keine Stolpergefahr, keine nenenswerten Höhenunterschiede auf der Strecke und die Turnschuhe verschleißen auch nicht.    

Lauf 10 - Keine Zeit - vielleicht klappt es beim nächsten Lauf mal wieder.

Lauf 9 - War gestern beim Bergwitzseetriathlon am Start. Genau das Richtige, wenn man weder richtig Schwimmen (Rettungsboot immer an meiner Seite) noch Radfahren kann. Beim Laufen habe ich dann etwas aufgeholt- muss mich heute aber erst mal ausruhen. Ich hoffe, ihr habt fleißig gepunktet.  

Lauf 8 - Hohenschönhauser Gartenlauf: Sehr gelungene Veranstaltung in familiärer Atmophäre. Alles super organisiert - Parkplätze ausreichend gleich hinter der Schule, Nachmeldungen unkompliziert bis kurz vor dem Start, abwechslungsreiches Rahmenprogramm, Top-Stimmung an der Strecke, Tombolalose werden gleich nach dem Zieleinlauf bei Rückgabe der Startnummer gezogen, jeder Finisher erhielt eine Erinnerungsurkunde sowie eine Essenmarke für Suppe aus der Gulaschkanone, Siegerehrungen zeitnah für alle Altersklassen, auch duschen konnte man in der Schule. Außerdem bestand die Möglichkeit, preiswert Kuchen, Kaffee und weitere Getränke zu erwerben. Also an alles gedacht, was Läuferherzen höher schlagen lässt und viel für mitgereiste Familienmitglieder bietet. Hier einige Fotos von Start und Ziel:

  

   

  

 

   

Zieleinlauf - Ecky Broy begrüßt wie immer begeistert jeden Finisher. Gekämpft wurde bis auf die Ziellinie.

     

Die schnellsten jungen Damen - natürlich lange vor mir im Ziel - es gab einen neuen Streckenrekord.

Berti nach dem Rennen bereits wieder als fleißiger Helfer unterwegs.

  Und das sind die drei Schnellsten in meiner AK M55.

  Einer der vielen Programmhöhepunkte.

Lauf 6,7 - Leider keine Zeit, aber ich sehe, ihr habt mächtig gepunktet! Wir sehen uns zum Hohenschönhauser Gartenlauf.

Lauf 5 - Jedermannlauf im Tegeler Forst: Es gibt Läufe, bei denen es nie regnet, wenn ich teilnehme. Auch heute hat es wieder geklappt, zwei Stunden vor dem Start Schluss mit Regen. Zwar etwas kühl aber die Wege staubfrei - also sehr angenehmes Laufen. Zur Motivation die Strecke diesmal etwas kürzer, denn die Zeitmessung erfolgte erstmals am Ende der 5km - Runde. Somit konnten auch die Zwischenzeiten nach jeder Runde erfasst werden und es entfielen die bisher immer üblichen 100 Meter nach der letzten Runde links zurück Richtung Startnummernausgabe. Auf diesem Weg konnte man sich diesmal also entspannen, Getränke, Schmalz- und Nutellastullen reichten für alle. Auch die Siegerehrungen folgten rasch. Mit am Start heute Regina Vollbrecht - die schnellste blinde Marathonläuferin der Welt - geführt durch Ralf Milke. Beide erreichten das Ziel nach 10km in 53:34 Minuten - Respekt für diese tolle Leistung. Regina Vollbrecht und Ralf Milke bewältigten übrigens im Jahr 2013 gemeinsam die 100km von Kienbaum. Lange Pause nun bis zum auf den 1.Juni verlegten Steglitzer Volkslauf. 

Lauf 4 - Pankower Frühlingslauf: Bei idealen Wetterbedingungen ging es in fünf Runden zu je 2,5km wie immer fünf mal über den Berg. Mit zunehmendem Alter ganz schön anstrengend - meine Durchgangszeit nach Runde vier entsprach etwa meiner Endzeit vor 12 Jahren auf dieser Strecke. Ich sehe das recht positiv: bei bester Gesundheit halte ich von Jahr zu Jahr länger durch. Im Ziel erhielt dann jeder Finisher seine wohlverdiente Rose und eine Teilnehmerurkunde zum selbstvervollständigen. Habe ich so ergänzt - s.Texte in Anführungsstrichen: Ich war dabei. Meine Strecke "gefühlte 50km", Meine Zeit: "ziemlich lange, jeden Meter genießend" und mein Platz "3.in der M55 (also vom Schluss aus gesehen)". Kompliment an die Veranstalter: elektronische Zeiterfassung ermöglichte umgehenden Aushang der Ergebnislisten und zeitnahe Siegerehrungen; auch konnten wir die neu sanierten Duschen nutzen. Hier noch einige Fotos vom Lauf:

    

Vor den Lauf und nach dem Lauf - immer gutgelaunte Freunde an meiner Seite

  

Viele Läufer schon im Ziel - "Strafrunde" für mich: Grund ich war zu langsam gelaufen (hatte gerade mal erst 4 Runden geschafft)

Lauf 3 - Birkenwäldchenlauf: Der Birkenwäldchenlauf feiert runden Geburtstag - zum 30. Mal fand er heute statt. Gutes Laufwetter, zwar etwas kühl aber beste Bodenverhältnisse (weder Staub noch Matsch). Entschlossenheit demonstrierend - mit kurzen Hosen auf die Strecke, das war zwar ein klares Signal Richtung Frühling - brachte mir aber trotzdem keine bessere Laufzeit. Die Strecke ist mit der kürzeren ersten Runde etwas verworren, einige langsamere Läufer wurden gleich auf die lange Runde geleitet, holten dann aber zum Schluss die kurze Runde nach. Ansonsten prima organisiert, die Startnummernausgabe reibungslos und zügig, für alle Finisher gab es anläßlich der runden 30 eine Medaille. Einige Fotos dieses sportgeschichtlichen Ereignisses:

     

  

Rennt mir bloß den Baum nicht um!                                                                                 Zum Glück hat der Baum es unbeschadet überstanden.

        Auf gehts - nur nicht über Wurzeln stolpern!

    

        

    

Endlich Zieleinlauf, aber was sagt die Uhr - na ja, die Begeisterung hält sich in Grenzen, war früher doch etwas schneller.

Lauf 2 - BT-Meile: Ein Frühlingstag, wie ich ihn mag - kräftiger Dauerregen und 4 Grad immerhin über Null. Also nichts für Warmduscher. Da wird bereits die Anreise zur Strapaze. Dank des von der Berliner Turnerschaft eingesetzten Shuttle-Busses kam ich dann zwar pünktlich beim Bootshaus an, los ging es jedoch erst 20 Minuten später. Eine endlose Warteschlange,dem Regen hilflos ausgesetzt, bei der Startnummernausgabe der Voranmelder.  Klar im Vorteil waren die Nachmelder,diese brauchten nicht zu warten. Das sollte doch besser in den Griff zu bekommen sein - mein Vorschlag: statt Nachmeldegebühr im nächsten Jahr eine Voranmeldegebühr einführen, oder doch ein Paar mehr Helfer bei der Ausgabe einsetzen. Nachdem diese Hürde genommen war, am besten Taucherbrille auf und rein in den Schlamm. Ich hoffe, ihr besitzt alle eine gute Waschmaschine, um die Laufbekleidung wieder sauber zu bekommen. Im Ziel angekommen konnte man gleich zwei mal gewinnen - entweder den Lauf oder in der Tombola oder beides. Perfekt wäre es, wenn für mitgereiste Angehörige im Gebäude bei diesem Wetter eine gastronomische Betreuung möglich wäre. 

  

Alle Waldwege - heute garantiert staubfrei!

   

Das wunderschöne Bootshaus.

  

11.35 Uhr - jetzt wird gleich durchgestartet; alle orientieren sich schon nach vorn, nur ich nicht.

 

Auf gehts - hoffentlich ohne Sturz wieder im Ziel ankommen!

   

Glücklich mit beschlagener Brille wieder im Ziel: Udo war wie immer schneller.

Lauf 1 - Britzer Garten: So früh wie sonst nie - schon am 28. Februar. Die Natur hat sich alle Mühe gegeben, sich auf den zeitigen Termin einzustellen und wartete mit reichlich Sonne, Krokussen und Schneeglöckchen auf. Ideale Laufbedingungen also. Unmittelbar nach dem Lauf Siegerehrung für die 10 besten Männer und Frauen und für alle anderen Teilnehmer bestand die Möglichkeit, sich anschließend Urkunden ausdrucken zu lassen. Ein sehr gelungener Saisonauftakt.

Fotos von den Siegerehrungen der letzten Jahre: Siegerehrungen

Das war die Ausschreibung für 2016: Ausschreibung 2016

 

Das war das Jahr 2015:

 

Der Endstand (incl.Korrektur vom 1.12.2015) nach dem 15.Lauf 2015:   Endstand 2015

Und wieder gibt es einen neuen Teilnehmerrekord: 232 Teilnehmer haben es in die Endwertung 2015 geschafft. 

Und die Vereinswertung (incl.Korrektur vom 1.12.2015) für 2015: Vereinswertung 2015

Laufberichte 2015:

Lauf 15: Leider Hexenschuss statt Startschuss für mich. Ich hoffe, ihr habt auch ohne mich noch mal so richtig Punkte gesammelt. Wir sehen uns dann zur Siegerehrung wieder.

Lauf 14 - KIESER Volks-Crosslauf Rodelbahn Zehlendorf: Die Wildschweine haben wieder ganze Arbeit geleistet und die Rodelbahn weitestgehend umgepflügt. Der Start wurde deshalb unten am Berg vollzogen, um Unfälle zu vermeiden. Nach tagelangem Regen waren die Wege auch etwas glitschrig. Ansonsten bestes Laufwetter. Mein Zwischenspurt in Runde 2 lohnte zum Schluss nicht viel, alle die ich überholt hatte, musste ich in umgedrehter Reihenfolge dann auch wieder vorbeiziehen lassen. Wird garantiert im nächsten Jahr besser - meine Trainingsumfänge sind derzeit einfach zu gering. Zu loben ist die sehr schnelle Auswertung; Siegerehrungen in allen Altersklassen fanden kurz nach dem Zieleinlauf statt. In der an der Rodelbahn gelegenen Gaststätte konnte man den Lauf mit Bier, Suppe ... angenehm ausklingen lassen.

Lauf 13 - Plickert Nachtlauf: Glück mit dem Wetter - kurz vor dem Start hört der kräftige Regen auf. Nur auf der ersten Streckenhälfte verlangen aufgeweichte Parkwege mit Pfützen alles ab. Dann geht es auf Straßen wieder zurück ins Märkische Viertel. Nach ca. 7km links im Blickfeld die Nordberliner Zugspitze (s.Lauf 10). Heute war die Strecke ziemlich eben und ermöglichte schnelle Zeiten. Fotografiert hat diesmal meine Frau; hier sind die Bilder:

               

kurz vor dem Start.

     

auf zur Runde um den Marktplatz

     

    

                  

       

Wieder vor Einbruch der Dunkelheit geschafft!

Lauf 12 - Mercedes-Benz-Halbmarathon: Hitze und sengende Sonne verlangten den Einsatz der letzten Kraftreserven. Wer, wie ich, die anvisierte 2-Stunden-Marke nicht ganz geschafft hat, kann es ja trotzdem positiv ausdrücken - z.B. 1 Stunde 65. Der Service wie gewohnt gut: Medaille für alle Finisher, Soforturkundendruck, Tombola, Obst im Ziel und Ecki Broy als Sprecher versuchte jeden Zieleinläufer namentlich anzusagen. 

Lauf 10 - Nordberliner Zugspitzlauf/ Lauf 11: Welche Wiedersehensfreude - endlich mal wieder dabeisein! Die Hitzewelle auch vorbei - heute bestes Laufwetter geschaffen für eine Anstrengung der besonderen Art. Woran merkt man eigentlich, dass man älter wird? Naja, wenn man in der zweiten Runde mit in sich zusammengesackter Körperhaltung mühseelig über die Wiese den Berg hoch spaziert und dabei von locker den Steilhang hochrennenden Läufern überrundet wird, könnte das ein erster Hinweis auf altersbedingte Ermüdungserscheinungen sein. Bergab ging es dann mit Pieksen in den Knien auch nicht wirklich schneller voran. Egal, Hauptsache, es hat mal wieder richtig Spaß gemacht. Stelle gerade fest, dass ich beim nächsten Lauf wieder in Urlaub bin - also dann bis zum Mercedes-Benz Halbmarathon!

Lauf 8 und 9: Muss mich leider erst von meinem Urlaub erholen. Im Grunewald sehen wir uns auch nicht, bin am Werbellinsee Läufer in einer Triathlonstaffel. 

Lauf 6 und 7: Bin im wohlverdienten Urlaub, also punktet, das ist eure Chance! Eigentlich bin ich ja mit 4 Teilnahmen 2015 schon in der Jahresendwertung und habe es somit 20 Jahre ohne Unterbrechung in die Jahreswertung des Berliner Läufercups geschafft.

Lauf 5 - Tegeler Forst: Erstmals mit elektronischer Zeiterfassung, auch aller 5km-Zwischenzeiten. Das bot einige Vorteile: Nachmeldungen waren noch bis 30 Minuten vor dem Start möglich und die Siegerehrungen folgten schon kurz nach dem Zieleinlauf. Die Waldwege waren nach der Trockenheit und dem Ausholzen und Befahren mit Forstfahrzeugen besonders zu Beginn der Laufrunde recht staubig. So wurde beim Start mächtig Staub aufgewirbelt und ich konnte das Versprechen auf meinem Laufhemd (ein Geschenk meiner Tochter) "Harri lässt euch Staub sehen" mit einer Tempoverschärfung in der 2.Runde endlich mal wieder richtig in die Tat umsetzen. Im Ziel schmierten die fleißigen Helferinnen wie jedes Jahr reichlich Schmalzbemmen oder, für die Vegetarier unter uns, Nutellaschnitten, also es war für jeden Geschmack etwas dabei.

                                     

klappt schon ganz gut                                                                                        daran muss ich noch etwas arbeiten

Lauf 4 - Lauf in den Frühling: War ja schon fast ein Lauf in den Sommer bei 23 Grad. Super organisiert, wie immer. Fünf Runden, d.h. 5 mal sich über den Berg kämpfen. Am besten gelang das Niels Bubel, der mich zwei mal überrundete und einen neuen Streckenrekord aufstellte. Wer seine Startnummer nach dem Lauf abgab, erhielt eine Teilnehmerurkunde und eine Rose. Die Ergebnislisten hingen auch sofort aus und Siegerehrungen in allen Altersklassen erfolgten ohne langes Warten. Meine Frau war als Zuschauerin dabei und hat einige Fotos geschossen:

vor dem Start

noch einige Bilder vom Geschehen auf der Wettkampfstrecke:

      

     

hartes Kopf-an-Kopf-Rennen zwischen Berti und mir, welches Berti dann mit ca.500 Metern Vorsprung um Haaresbreite für sich entscheiden konnte

Lauf 3 - BT-Meile: kann leider nicht teilnehmen - bin als Helfer beim 100km-Lauf in Störitz.

Lauf 2 - Birkenwäldchen: Ein etwas gefährlicher Crosslauf. Um alle Wurzeln auf den Wegen mit Kreide zu markieren, würde man wohl die ganzen Kreidefelsen von Rügen aufbrauchen. Also immer schön wie ein Dressurpferd die Beine heben, macht dann noch ein Paar Höhenmeter trotz relativ flacher Strecke. Leider wieder einige Stürze und die beiden Sanitäterinnen auf der Strecke mussten Beine bandagieren. Das Wetter kühl aber sonnig, wenn nun noch meine Beine so schnell gelaufen wären, wie meine Nase, hätte es besser nicht sein können. Neuer Standort des Orgbüros kam sehr gut an, dort konnte man duschen, was voriges Jahr in der Turnhalle nicht möglich war. Wer seine Startnummer nach dem Lauf abgab, erhielt garantiert in der Tombola einen Preis. 

Mit freundlicher Genehmigung von Bertold Rämisch hier einige Fotos vom heutigen Lauf, die ihr natürlich auch auf seiner Facebook - Seite findet:

     

beim Zieleinlauf                                                                                                      zusammen mit Urgesteinen des Berliner Volkslaufes

     

Freude bei Ilka - wie immer weit vor mir, auch nach Verletzungspause                 auch Berti kann sich freuen, hat mich auf der Strecke überholt

Den berüchtigten Spruch auf meinem Laufshirt " Harri lässt euch Staub sehen" sollte ich wohl doch eher überschreiben mit "Harri lässt euch alle vorbei" oder vielleicht "Ihr habt keine Chance, gegen mich zu verlieren"... Na vielleicht klappt es beim nächsten mal besser. 

Lauf 1 - Britzer Garten: Zum Saisonauftackt schenkt man guten Freunden ein Kro-küsschen. Die Krokusse hatten sich zwar schon zahlreich aus dem Boden gekämpft, konnten aber bei dem schlechten Wetter leider nicht ihre ganze Pracht entfalten. Bei Dauerregen kam es zum kollektiven Kaltduschen auf der Strecke bei +3 Grad im Schatten bzw. Windschatten, je nachdem, wie man sich im Feld eingeordnet hatte. Eine persönliche Urkunde konnte man sich im Ziel ausdrucken lassen. Zu Hause angekommen, habe ich erst mal ein warmes Bad genommen. Hoffen wir bei den nächsten Läufen auf besseres Wetter!

Das war das Laufjahr 2014:

Fotos von der Siegerehrung am 18.01.2015 findet ihr auf dieser Seite: Fotos Siegerehrung

Laufberichte 2014:

Lauf 16 - Friedrich-Ludwig-Jahn-Lauf in der Hasenheide: Die letzten Cup - Punkte 2014 wurden bei perfektem Spätsommerwetter vergeben. Sonne und Gesichter aller Aktiven strahlten nach dem kräftezehrenden Lauf über zahlreiche Berge um die Wette. Grund genug schon mal zum Feiern, wie ihr auf dem von Bertold Rämisch bereitgestellten Foto erkennen könnt.

                                                                

Berti war natürlich für mich, wie so oft, wieder etwas zu schnell, aber wir teilen uns punktgleich den 10. Platz in der Gesamtwertung AK M55. Sehr lobenswert bei diesem Lauf die zügige Auswertung: Die Einlaufliste hing sofort aus, es gab Siegerehrungen in allen Altersklassen und wer es nicht unter die ersten drei Platzierten in seiner Altersklasse geschafft hatte, konnte sich auch seine persönliche Urkunde ausdrucken lassen. Na dann bis zum nächsten Jahr - ich freue mich schon auf die Siegerehrung im Januar und hoffe, euch alle gesund und munter 2015 wiederzusehen.

Lauf 15 - Volks-Cross-Lauf: Ein Lauf, der gehobenen Crossansprüchen gerecht wird. Die Wildschweine im Grunewald hatten sich richtig Mühe gegeben, den Grasboden auf der Rodelbahn so schwer, wie nur möglich, passierbar zu machen. Wie immer, sorgten natürlich auch zahlreiche Baumwurzeln für Stolperfallen. Größere Verletzungen gab es aber offensichtlich keine und als Lohn konnte man bei zeitnaher Siegerehrung perfekt gestaltete Urkunden entgegennehmen oder sich direkt am Fahrzeug der Zeitmessfirma ausdrucken lassen. Wetter wie immer bei diesem Lauf perfekt - Regen habe ich hier noch nie erlebt.  

Lauf 14 - Plickert-Nachtlauf: Konnte es nicht bis zum Abend aushalten - bin schon am Nachmittag fremdgelaufen beim allod-Gesundheitslauf in Karow.

Lauf 13 - Mercedes-Benz-Halbmarathon: Diese Strecke hat ja für mich historische Bedeutung; hier bin ich vor 13 Jahren den schnellsten Halbmarathon meines Lebens in einer Zeit von 1:29:16 gerannt. Das ist lange her, und mit jedem Jahr wird es irgendwie schwerer, besonders auf den letzten Kilometern. Ist schon beieindruckend, wie reihenweise sportlich fitte junge Damen locker an mir vorbei ziehen und mich alternden Mann abhängen. Oder liegt es vielleicht nur daran, dass ich nicht hart genug trainiert habe? Wer nicht schnell genug war, kam wegen einsetzendem Regen bereits frisch geduscht im Ziel an. Die Veranstaltung wie immer in gewohnt hoher Qualität: Medaille für alle Finisher, Tombola, Urkunden konnte man sich ausdrucken lassen und sehr gute Verpflegung im Ziel.

Lauf 12 - Kreuzberger Viertelmarathon: Start diesmal direkt auf der Wiese nebenan auf dem kleinen Sportplatz wegen Bauarbeiten. Gute Idee, die übliche Staubwolke auf der Aschenbahn fand dadurch mal nicht statt. Die Strecke war aber etwas anders als in den Vorjahren und mit 10,7 km etwas länger als gewohnt. Bei bestem Laufwetter ging es durch Kreuzberger Straßen und die Autofahrer mussten lange Wartezeiten hinnehmen. Einen Getränkepunkt gab es unterwegs nicht, was bei der kühlen Witterrung auch vertretbar war. Reichlich Getränke wurden aber im Ziel angeboten. Urkunden konnte man sich auch sofort ausdrucken lassen. Zeitmessung Netto exakt, die Bruttozeiten schienen aber doch etwas zu hoch zu sein. Im Anschluss an den Lauf fand der Tag des Sports auf dem TiB-Vereinsgelände mit vielen Mitmachstationen statt.

Lauf 11 - Helios Grunewaldlauf: Urlaub vorbei, also am Sonntag früh zeitig aufstehen und ab in den Grunewald! Dieser Lauf bietet wirklich alles, was sich ein Läufer so wünschen kann. Ein großer Sportplatz als Start und Ziel, Verpflegung im Ziel mit Mineralwasser, Äpfeln und Bananen; zu kaufen gab es Kuchen, Bratwurst und vieles mehr. Natürlich konnte man zur Abkühlung auch wieder im Pool schwimmen. Siegerehrung und eine große Tombola rundeten das Lauferlebnis dann ab und wer also etwas Glück hatte, bekam seinen Gewinn persönlich von unserem Volkslaufwart, Bernhard Becker, überreicht. 

Lauf 9 und 10: Bin im Urlaub, also erholt euch von mir und punktet schön!

Lauf 8 - Jedermannlauf Tegeler Forst: Bestes Laufwetter, nicht zu warm und alle Zieleinläufer strahlten mit der Sonne um die Wette. Eine landschaftlich sehr schöne Waldrunde mit einigen Hügeln musste wie immer hier zwei mal durchlaufen werden. Eine Aufholjagd kann da schon ganz schön anstrengen, kurz vor dem Ziel habe ich aber Edgar Streese, mit dem ich in einer Altersklasse laufe, doch noch überholt. Hoffentlich nimmt er mir das nicht übel und dreht weiterhin alle hochkant stehenden Seiten in Bernhard Beckers Ergebnislisten waagerecht, damit wir uns nicht den Kopf verdrehen müssen. Toll die Zielverpflegung - die Helfer wissen eben genau, was für Läufer gesund ist. Das obligatorische Angebot an Schmalzstullen wurde diesmal um Nutellaschnitten erweitert. Davon war ausreichend vorhanden; wer wollte, konnte beides nehmen und je nach Geschmack auch zusammenklappen. Sehr gelungener Lauf in unberührter Natur.

Lauf 7 - Steglitzer Volkslauf: War mit meinen Kollegen beim Berliner Firmenlauf am Start. Schade - gleicher Tag, gleiche Zeit, gleiche Streckenlänge - wer hat denn die Termine abgestimmt und dazu noch so viel Regen bestellt???

Lauf 6 - Lichtenrader Meile: Strahlendblauer Himmel - na dann Sonnenchreme ins Gesicht, Sonnenbrille drüber und schon kann das Laufvergnügen beginnen. Hitze - für mich kein Problem mit Maschenhemd der 90-iger Jahre und persönlicher Klimaanlage in Form von Schweiß. Die Strecke, wie gewohnt, etwas bergig aber auch mit schattigen Abschnitten recht abwechslungsreich. Darf man eben nicht zu schnell beginnen, besser in der 2.Runde das Feld von hinten aufrollen. Im Ziel gab es wieder alles, was das Läuferherz so begehrt - Kuchen, Bier und gegrillt wurde auch. Der Urkundendruck klappte perfekt, wer wollte, konnte den Heimweg also bereits mit Urkunde antreten. Ich habe heute leider kein Foto für euch, das liegt natürlich nicht daran, dass ihr etwa zu schlecht gelaufen seid. Wer interessante Fotos zu diesem oder anderen Cup-Läufen hat, kann mir diese ja schicken (Harri.Schlegel@kabelmail.de), ich baue sie dann auf meiner Seite ein. 

Lauf 5 - Wuhletallauf: Wieder ging es durch blühende Landschaften entlang der Wuhle. Drei Runden, jeweils mit Überquerung des Kienberges, waren zu absolvieren. Eckart Broy beflügelte als Sprecher mit viel Humor und Informationen die Teilnehmer, denn er kennt fast alle Läufer der Region persönlich.Im Zielsprint spornte er natürlich jeden nochmal namentlich an. Nach dem Startschuss wirbelte das Läuferfeld zunächst so richtig Staub auf, denn Regen war in den letzten Wochen Mangelware. Gut, wer da gleich vorn mitspurten konnte. Wer weniger schnell war, hatte bereits 200 Meter nach dem Start am Verpflegungspunkt die Möglichkeit, den eingeatmeten Staub runterzuspülen. Ich habe die vergangenen Wochen intensiv heimlich trainiert, dafür gibt es auch ganz viele Zeugen in meinem Wohngebiet. Na ja, immerhin 2 Minuten schneller als voriges Jahr auf dieser Strecke. Gewonnen hat den Wettkampf Niels Bubel, ihm konnte ich als Helfer und Fotograf am 29.03.2014 in Kienbaum zum Sieg der durch die DUV ausgerichteten Deutschen Meisterschaft im 50km -Straßenlauf  gratulieren. Weiteres dazu auf meiner Seite 100km Kienbaum. Im Ziel gab es sogleich Siegerehrungen und wer wollte, konnte sich vor Ort schon die Urkunde ausdrucken lassen. Die Ergebnislisten sind online bei Tollense - Timing mit der Möglichkeit des Urkundendrucks:  Ergebnisse Die Zeitmessfirma hat jeden Finisher beim Zieleinlauf fotografiert und bietet die Fotos gegen Entgelt an: Finisherfotos.

Lauf 4 - Lauf in den Frühling: Ein sehr schöner Landschaftslauf, wunderbar organisiert vom Kissingensportverein KSV 90 e.V.. Der erste Sportfreund dachte schon 5 Uhr früh an mich - schnell noch den Zwischenstand vom Berlin Cup zum Aushängen drucken, den findet man ja immer auf meiner Internetseite. Perfektes Laufwetter, da machte es doch regelrecht Freude, fünf mal den Berg zu überwinden. Im Ziel erhielt jeder Läufer als Belohnung eine Rose mit auf den Heimweg.

   

erwartungsvoll vor dem Start                                                                                               und danach 5 mal durch die Zeitmessanlage

    

Siegerehrungen in allen Altersklassen                                                   Hier verteilt Claudia noch die restlichen Urkunden der BT-Meile, der Imbiss im Hintergrund bot Speisen und Getränke.  

Bernhard Zernicke war mal wieder mit am Start. Seine Frau hat wie immer fleißig fotografiert. Hier geht es zu ihrer großen Fotogalerie:

Fotogalerie Lauf in den Frühling 2014

Lauf 3 -  BT-Meile: Erstmals im Programm des Berliner Läufercups und sehr liebevoll ausgerichtet durch die Berliner Turnerschaft. Landschaftlich reizvoll gelegen am Ufer des Kleinen Wannsees befindet sich das Bootshaus Astoria. Im Gebäude und im Innenhof fand sich alles, was das Läuferherz begehrt. Startnummernausgabe, Umkleidezelte, Verkausstand, Imbiss, Spielmöglichkeiten für die Kinder... -  es war für die ganze Familie etwas dabei.

         

Parkplätze gibt es in der Nähe kaum. Kein Problem, die Berliner Turnerschaft organisierte einen kleinen Shuttle-Bus, der uns zuverlässig die letzten 1,8 km von den Parkplätzen zum Bootshaus und nach der Veranstaltung wieder zurück fuhr. Gelaufen wurde 8 km im Wald - eine nicht ganz ungefährliche Strecke. Mein erster Sturz bei einem Wettkampf, aber außer ein Paar Kratzern nichts passiert. Eine junge nette Sanitäterin desinfizierte alle Schrammen. Nach dem Abholen der in der Tombola gewonnenen Preise (direkt nach dem Zieleinlauf konnte jeder Teilnehmer ein Los ziehen) stärkten wir uns in der Gaststätte noch mit einer wirklich sehr schmackhaften Kürbissuppe. Insgesamt eine gelungene Veranstaltung, die hoffentlich in den nächsten Jahren ihren Stammplatz im Programm des Berliner Läufercups finden wird.

          

vor dem Start                                                                   mit leichter Verspätung ging es dann los                          und mit langen Schritten dem Ziel entgegen

Lauf 2 -  Birkenwäldchen: Mal etwas Abwechslung - keine einheitlichen Startnummern sondern aus den besten Veranstaltungen der letzten Jahren eine bunte Sortiments-Mischung. Immer noch etwas verschnupft lief die Nase schneller als die Füße. Schöner Landschaftslauf bei angenehmen Temperaturen. Wer seine Startnummer in der Turnhalle nach dem Lauf wieder abgab, konnte an der Tombola teilnehmen. Jedes Los gewann. So kann ich mich als glücklicher Gewinner einer Tafel Vollmilch-Schokolade für die nächsten Wettkämpfe stärken.

Lauf 1 -  Britzer Garten: Das Wettkampfjahr 2014 hat begonnen. Pünktlich zum Auftakt bin ich erkältet und konnte leider nicht starten. Ich hoffe, ihr habt bereits viele Punkte gesammelt.

Hier ist der Endstand nach Lauf 16 (erstellt von Bernhard Becker):  Endstand nach Lauf 16-2014 

Es gibt auch eine Vereinswertung des Jahres 2014:  Endstand Vereinswertung 2014

Das war die Ausschreibung für das Jahr 2014:  Ausschreibung 2014

Laufberichte 2013:

Lauf 15 - Crosslauf in der Hasenheide: Ein gelungener Saisonabschluss. Der Regen hörte pünktlich auf und so stand einem richtigen Tempolauf nichts mehr im Wege. Siegerehrungen fanden für alle Altersklassen statt und auch alle anderen Läufer ab Platz 4 konnten sich vor Ort Urkunden ausdrucken lassen. Für mich persönlich war es eine Saison mit stabiler Leistung - immer unter den 3 besten Läufern in einer sehr starken M55 (natürlich vom Schluss des Teilnehmerfeldes aus betrachtet) nach dem Motto: "Wollt ihr Harri vorne sehn, müsst ihr die Ergebnisliste drehn". Aber einer muss ja schließlich das Feld von hinten kontrollieren. Sehe gerade, ich bin heute doch mal über mich hinausgewachsen und geradeso viertletzter geworden. Dabei sein ist alles und ich freue mich sehr, mit euch viele schöne gemeinsame Laufstunden verbringen zu können - also dann bis zur nächsten Saison!

Lauf 14 - Rodelbahn in Zehlendorf: Super organisiert, Siegerehrungen kurz nach dem Zieleinlauf und wer es nicht unter die ersten Drei in der Altersklasse schaffte, konnte sich direkt bei der Zeiterfassung im Ziel eine Urkunde ausdrucken lassen. Viel Sonne zur Mittagszeit, bei idealem Laufwetter gute Zeiten und für die gastronomische Betreuung war gleich nebenan in der Gaststätte mit frisch zubereiteter Erbsensuppe, Bratwürsten, Bier und allem, was das Herz begehrt, gesorgt. 

Lauf 13 - Mercedes- Benz Halbmarathon: Ideale Wetterbedingungen: Sonne, trocken und kühl. Umziehen konnte man sich direkt im Büro oder im Zelt. Verpflegung im Ziel zwar sehr gut, an der Strecke jedoch nur kaltes Wasser, da gingen mir wohl in der zweiten Runde die Kalorien aus. Erstklassige Moderation durch Ecky Broy bei Start und Ziel. Ich hatte es eilig, war ich doch ab Mittag zum Grillen eingeladen, brauchte dann aber doch etwas länger als geplant. Alle, die mehr Zeit hatten, konnten sich noch eine Soforturkunde ausdrucken lassen und ggf. in der Tombola gewinnen.

Lauf 12 - Kreuzberger Viertelmarathon: Strahlender Sonnenschein, aber kühler Wind und viele schattige Abschnitte auf der Strecke - also ideale Bedingungen, um mal wieder richtig aufs Tempo zu drücken. So wurde nach dem Startschuss auf der Aschenbahn traditionsgemäß richtig viel Staub aufgewirbelt. Auf den für den Lauf gesperrten Straßen angekommen, konnte man aber wieder richtig durchatmen. Der Orientierung dienten nicht zu übersehende Kilometerangaben, welche allerdings in etwas durcheinandergeratener Reihenfolge aufgestellt waren. Vor einer Schule bei Kilometer 3 wurde auch die Geschwindigkeit geprüft - alle Läufer im "grünen" Bereich unter den hier maximal erlaubten 30km/h. Geht ja mit mir direkt wieder aufwärts, konnte immerhin die komplette W55 und W60 hinter mir lassen, sonst war es ja meistens umgedreht. Sehr gute Verpflegung im Ziel, Fassbrause, Obst und eine speziell für den Kreuzberger Viertelmarathon hergestellte Trinkflasche zum Andenken.

Lauf 11 - Nachtlauf Reinickendorf: Ich hoffe, ihr habt hart gekämpft, während ich mir auf der Felsenbühne Rathen gemütlich den "Freischütz" angeschaut habe.

Lauf 10 - Helios-Grunewaldlauf: Der ideale Startort für einen Lauf durch die Natur. Dazu hervorragende Rundumbetreuung. Obst gibt es im Ziel kostenlos, wer bei der kühlen Witterung etwas mehr essen möchte, findet preiswert Steaks, Bratwürste und Salat sowie Kuchen und Getränke vor. Natürlich kann man frischgeduscht sogleich nackt (laut Badeordnung) in das beheizte? Schwimmbecken steigen und sich weiter sportlich betätigen. Nur sollte man dabei nicht die Tombola verpassen, denn es gab wieder wertvolle Preise, persönlich durch unseren Volkslaufwart, Bernhard Becker, überreicht, zu gewinnen (vorsortiert für Frauen - gelbe Loszettel - und Männer - blaue). Gute Idee, somit erwiesen sich alle Gewinne auch als zum Geschlecht passend. Angedacht ist, diesen Lauf nun jährlich im Juni durchzuführen. Bernhard Zernickes Frau hat uns wieder fabelhaft ins Bild gesetzt:

                                                

Weitere Fotos bitte hier klicken:  Fotogalerie Grunewaldlauf 2013  Vielen Dank dafür an Bernhard Zernicke und seine Frau. 

Lauf 9 - Zugspitzlauf in Lübars: Während ich mich gemütlich am Mittelmeer gesonnt habe, seid ihr die Zugspitze hoch und runter gehechelt. Diesmal hat Ilka Gomoll viele tolle Fotos geschossen, welche ihr euch in diesem beiden Fotoalben anschauen könnt:

Fotos Zugspitzlauf Teil 1         Fotos Zugspitzlauf Teil 2   Vielen Dank dafür an Ilka.

Lauf 8 - Hohenschönhauser Gartenlauf: Einfach wieder hervorragend, was die Sportfreunde von Ron-Hill Berlin alles auf die Beine gestellt haben. Ein umfangreiches Kulturprogramm auf der Bühne, Cheerleader an der Strecke, eine große Tombola, Urkunden für jeden Läufer im Ziel nebst Schlüsselanhänger mit Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme und eine Portion Kartoffelsuppe aus der Gulaschkanone - mehr geht eigentlich gar nicht. Parkplatzsuche - auch kein Problem, die Wiese hinter dem Schulgebäude ist groß genug und man wurde wie jedes Jahr freundlich eingewiesen. Alles sehr familiär und entspannt. Nur Duschen war diesmal nicht - die Schule hatte die Schlüssel vertauscht - wäre ja sonst schon zu perfekt gewesen.   

Lauf 6 und 7: War verreist - ich hoffe ihr habt inzwischen gut gepunktet!  Wir sehen uns beim Hohenschönhauser Gartenlauf.

Lauf 5 - Wuhletal: Drei landschaftlich sehr reizvolle Runden entlang der Wuhle, auch einige Enten schauten begeistert zu. Weniger Verständnis zeigten einige Radfahrer und es war immer etwas Nervenkitzel dabei, ob die nun ausweichen oder nicht. Ansonsten alles perfekt. Das Wasser wurde nach jeder Runde auf dem Berg durch junge Damen gereicht, Zeiterfassung mit Transponder garantierte sofort ausgedruckte Ergebnislisten und Ecky Broy, ein Urgestein der Berliner Laufbewegung, gab als Moderator sein bestes.

Mit am Start - Bernhard Zernicke und seine Frau hat wie immer fleißig für uns fotografiert:

mehr Fotos der Familie Zernicke vom Wuhletallauf 2013 hier klicken:  Fotogalerie Wuhletallauf 2013

Lauf 4 - Tegeler Forst: Habe mich sehr gefreut, wieder fast schmerzfrei unter euch weilen zu können. Perfektes Wetter, super Organisation, Schmalzstullen im Ziel, die mittlerweilen schon Kult sind. Schön, dass man sich noch bis 30 Minuten vor dem Start nachmelden konnte, in den letzten Jahre musste man spätestens eine Stunde vorher anwesend sein. Jetzt sollte ich nur noch etwas an meiner Kondition arbeiten, bin 10 Minuten langsamer als in früheren Jahren auf dieser Strecke.

Zu diesem wundervollen Lauftag das entsprechende wunderbare Foto von Dierk Stenzel:

Zahlreiche Superfotos hat mir Bernhard Zernicke zukommen lassen: 

         

Wollt ihr mehr Fotos vom Lauf im Tegeler Forst sehen? Hier geht es zur großen Fotogalerie von Bernhard Zernicke und seiner Frau - vielen Dank an beide.

Fotogalerie Bernhard Zernicke Tegeler Forst

 

Lauf 2 - fällt mir keine Ausrede ein; Lauf 3: War den ganzen Tag in Kienbaum und habe die Teilnehmer des 100km - Laufes (incl. Deutsche Meisterschaften) fotografiert. Anschauen könnt ihr das alles (natürlich auch die Ergebnislisten) auf meiner Seite  Kienbaum  und den Bildergalerien, die dort verlinkt sind.

Lauf 1 - Britzer Garten am 03.03.2013: Na endlich, die Laufsaison geht wieder los. Schlagestehen bereits vor dem kleinen Gebäude mit der Startnummernausgabe. Der neben der Warteschlage verführerisch postierte Bratwurstgrill war jedoch in diesem Moment erst mal kaum gefragt - zur falschen Zeit am falschen Ort. Im Britzer Garten kämpften sich sodann bei 4 Grad plus die ersten Krokusse aus der Erde und die Läufer über 10km. Zufriedene Gesichter, ein gelungener Auftakt.  

Nach dem Lauf mit Ciro Cinieri (links) und Dierk Stenzel (rechts), der für dieses schöne Foto gesorgt hat - vielen Dank! 

Weitere Seiten von mir zum Berliner Läufercup:

Geschichte (wer war ab 1994 oft dabei, wer erkämpfte die meisten Pokale, Ergebnislisten seit 1994 komplett):  Geschichte 1995 - 2019

 

Berichte und Fotos der Jahre 2010 - 2012 hier klicken:   Berichte und Fotos 2010 - 2012

Berichte und Fotos der Jahre 2007 - 2009 hier klicken:   Berichte und Fotos 2007 - 2009

Fotos der Abschlussveranstaltungen 2008 - 2014:     Abschlussveranstaltungen

 

 

Meine bisherigen Platzierungen im Berliner Läufercup:        1996 - 5.Platz in M35    1997 - 7.Platz in M35      1998 - 5.Platz in M40     1999 - 7.Platz in M40     2000 - 4.Platz in M40    2001 - 5.Platz in M40    2002 - 4.Platz in M40    2003 -10.Platz in M45    2004 - 6.Platz in M45   2005 - 7.Platz in M45    2006 - 11.Platz in M45    2007- 10.Platz in M45    2008 - 8.Platz in M50    2009 - 15.Platz in M50    2010 - 8.Platz in M50    2011 - 16.Platz M50    2012 - 18.Platz M50   2013 - 12.Platz M55   2014 - 10.Platz M55   2015 - 14.Platz M55  2016 - 22.Platz M55   2017 - 18.Platz M55

Erfolgreicher war Sohn Christian: 2003 -1.Platz in der AK. MSA, 2004 - 2.Platz in der MJB, 2005 - 3.Platz in der MJB,   2006 -2. Platz MJA.

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